Your Recipe
Sauerbraten
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 209 g | ml |
Quantité par portion |
194 812 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 10g | 13% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 481mg | 21% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 0.7g | 3% |
Sucre 8.5g | |
Protéine 15g | 29% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 33mg | 3% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 410mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 10.75 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.075 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.137 mg | 11% |
Niacine [B3] | 3.4 mg | 21% |
Acide pantothénique [B5] | 0.486 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.398 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 1.407 mcg | 0% |
Floate [B9] | 15.345 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.518 mg | 5% |
Vitamine D | 0.058 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.107 mg | 7% |
Vitamine K | 15.371 mcg | 13% |
Bétaïne | 10.733 mg | 0% |
Choline | 44.656 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.6 g | 4% |
Sugars | 8.5 g | 17% |
Fibres alimentaires | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 10.3 g | 0% |
Glucides nets | 2.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.735 g | 0% |
Arginine | 0.872 g | 0% |
Acide aspartique | 1.21 g | 0% |
Cystéine | 0.136 g | 0% |
Acide glutamique | 2.165 g | 0% |
Glycine | 0.569 g | 0% |
Histidine | 0.42 g | 0% |
Isoleucine | 0.559 g | 0% |
Leucine | 1.052 g | 0% |
Lysine | 1.143 g | 0% |
Méthionine | 0.368 g | 0% |
Phénylalanine | 0.501 g | 0% |
Proline | 0.523 g | 0% |
Sérine | 0.504 g | 0% |
Thréonine | 0.579 g | 0% |
Tryptophane | 0.149 g | 0% |
Tyrosine | 0.45 g | 0% |
Valine | 0.593 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 33.37 mg | 3% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 1.11 mcg | 0% |
Fer | 1.8 mg | 10% |
Magnésium | 21.53 mg | 5% |
Manganèse | 0.12 mg | 5% |
Phosphore | 154.62 mg | 12% |
Potassium | 410.17 mg | 9% |
Sélénium | 15.19 mcg | 28% |
Sodium | 480.51 mg | 21% |
Zinc | 3.23 mg | 29% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 169.753 g | 0% |
Cendres | 2.502 g | 0% |