Your Recipe
Date and Oat Energy Bars
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 405 g | ml |
| Quantité par portion |
1319 5517 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 16% |
| Gras saturés 2.1g | 10% |
| Sodium 8.1mg | 0% |
| Total des glucides 289g | 105% |
| Fibres alimentaires 37g | 131% |
| Sucre 151g | |
| Protéine 34g | 68% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 183mg | 14% |
| Fer 10mg | 57% |
| Potassium 2282mg | 49% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 1.384 mg | 115% |
| Riboflavine [B2] | 0.388 mg | 30% |
| Niacine [B3] | 4.643 mg | 29% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.639 mg | 73% |
| Vitamine B6 | 0.592 mg | 35% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 138 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.96 mg | 1% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.12 mg | 1% |
| Vitamine K | 6.48 mcg | 5% |
| Bétaïne | 0.96 mg | 0% |
| Choline | 15.12 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 289.4 g | 105% |
| Sugars | 151.2 g | 302% |
| Fibres alimentaires | 36.7 g | 131% |
| Carbohydrate | 289.4 g | 0% |
| Glucides nets | 138.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.653 g | 0% |
| Arginine | 2.293 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.9 g | 0% |
| Cystéine | 0.834 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.986 g | 0% |
| Glycine | 1.63 g | 0% |
| Histidine | 0.745 g | 0% |
| Isoleucine | 1.263 g | 0% |
| Leucine | 2.32 g | 0% |
| Lysine | 1.315 g | 0% |
| Méthionine | 0.568 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.597 g | 0% |
| Proline | 1.853 g | 0% |
| Sérine | 1.374 g | 0% |
| Thréonine | 1.052 g | 0% |
| Tryptophane | 0.415 g | 0% |
| Tyrosine | 0.981 g | 0% |
| Valine | 1.716 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 182.7 mg | 14% |
| Cuivre | 1.54 mg | 172% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 10.24 mg | 57% |
| Magnésium | 395.25 mg | 94% |
| Manganèse | 8.74 mg | 380% |
| Phosphore | 1011.75 mg | 81% |
| Potassium | 2282.25 mg | 49% |
| Sélénium | 7.2 mcg | 13% |
| Sodium | 8.1 mg | 0% |
| Zinc | 7.25 mg | 66% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 62.763 g | 0% |
| Cendres | 7.638 g | 0% |
