Your Recipe
Mango Lassi (with Cardamom)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 223 g | ml |
Quantité par portion |
133 557 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.9g | 1% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 51mg | 2% |
Total des glucides 18g | 6% |
Fibres alimentaires 1.4g | 5% |
Sucre 16g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 166mg | 13% |
Fer 0.3mg | 2% |
Potassium 340mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 45.95 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.055 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.425 mg | 33% |
Niacine [B3] | 0.851 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.627 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.189 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
Floate [B9] | 35.475 mcg | 0% |
Vitamine C | 30.104 mg | 33% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.757 mg | 5% |
Vitamine K | 3.465 mcg | 3% |
Bétaïne | 1.12 mg | 0% |
Choline | 27.41 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.7 g | 6% |
Sugars | 16.1 g | 32% |
Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 17.7 g | 0% |
Glucides nets | 1.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.558 g | 0% |
Arginine | 0.534 g | 0% |
Acide aspartique | 1.088 g | 0% |
Cystéine | 0.116 g | 0% |
Acide glutamique | 3.145 g | 0% |
Glycine | 0.294 g | 0% |
Histidine | 0.426 g | 0% |
Isoleucine | 0.762 g | 0% |
Leucine | 1.483 g | 0% |
Lysine | 1.221 g | 0% |
Méthionine | 0.417 g | 0% |
Phénylalanine | 0.74 g | 0% |
Proline | 1.662 g | 0% |
Sérine | 0.775 g | 0% |
Thréonine | 0.6 g | 0% |
Tryptophane | 0.197 g | 0% |
Tyrosine | 0.727 g | 0% |
Valine | 0.968 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 165.82 mg | 13% |
Cuivre | 0.12 mg | 13% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.28 mg | 2% |
Magnésium | 24.45 mg | 6% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 202.57 mg | 16% |
Potassium | 339.92 mg | 7% |
Sélénium | 14.36 mcg | 26% |
Sodium | 51.29 mg | 2% |
Zinc | 0.84 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 187.917 g | 0% |
Cendres | 1.325 g | 0% |