Your Recipe

PIÑA COLADA MOCKTAIL

Ingrédient Quantité Calories
Ananas 165g 83kcal
Jus d'ananas 132g 70kcal
Crème de coco sucrée en conserve 77.4g 276kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1 cup Frozen pineapple chunks
⅓ cup Coconut cream
½ cup Pineapple juice

INSTRUCTIONS
Place all ingredients in a blender and blend until smooth.
Pour into a glass, garnish with a pineapple wedge and serve immediately.

Valeurs nutritives
Taille des portions 374 g | ml
Quantité par portion 429
1794
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 13g 17%
Gras saturés 12g 60%
Sodium 32mg 1%
Total des glucides 80g 29%
Fibres alimentaires 2.7g 10%
Sucre 69g
Protéine 2.2g 4%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 42mg 3%
Fer 1mg 5%
Potassium 430mg 9%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 4.95 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.224 mg 19%
Riboflavine [B2] 0.111 mg 9%
Niacine [B3] 1.117 mg 7%
Acide pantothénique [B5] 0.478 mg 10%
Vitamine B6 0.339 mg 20%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 64.296 mcg 0%
Vitamine C 136.686 mg 152%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.16 mg 1%
Vitamine K 1.628 mcg 1%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 18.539 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 79.8 g 29%
Sugars 69.3 g 139%
Fibres alimentaires 2.7 g 10%
Carbohydrate 38.6 g 0%
Glucides nets 10.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.101 g 0%
Arginine 0.18 g 0%
Acide aspartique 0.289 g 0%
Cystéine 0.041 g 0%
Acide glutamique 0.338 g 0%
Glycine 0.083 g 0%
Histidine 0.037 g 0%
Isoleucine 0.067 g 0%
Leucine 0.107 g 0%
Lysine 0.083 g 0%
Méthionine 0.037 g 0%
Phénylalanine 0.081 g 0%
Proline 0.065 g 0%
Sérine 0.105 g 0%
Thréonine 0.065 g 0%
Tryptophane 0.018 g 0%
Tyrosine 0.059 g 0%
Valine 0.095 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 41.71 mg 3%
Cuivre 0.46 mg 51%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.99 mg 5%
Magnésium 48.8 mg 12%
Manganèse 2.16 mg 94%
Phosphore 40.79 mg 3%
Potassium 429.62 mg 9%
Sélénium 4.55 mcg 8%
Sodium 32.15 mg 1%
Zinc 0.81 mg 7%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 278.394 g 0%
Cendres 0.626 g 0%