Your Recipe
True life support green smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 231 g | ml |
Quantité par portion |
116 485 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.1g | 1% |
Gras saturés 0.5g | 3% |
Sodium 82mg | 4% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 4.9g | 18% |
Sucre 16g | |
Protéine 4.2g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 101mg | 8% |
Fer 0.8mg | 4% |
Potassium 599mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 353.688 mcg | 39% |
Thiamine [B1] | 0.129 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.19 mg | 15% |
Niacine [B3] | 1.05 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.618 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.294 mg | 17% |
Cobalamine [B12] | 0.131 mcg | 0% |
Floate [B9] | 84.838 mcg | 0% |
Vitamine C | 51.468 mg | 57% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.818 mg | 5% |
Vitamine K | 91.43 mcg | 76% |
Bétaïne | 15.563 mg | 0% |
Choline | 21.89 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 24.5 g | 9% |
Sugars | 16.2 g | 32% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 18% |
Carbohydrate | 21.2 g | 0% |
Glucides nets | 8.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.168 g | 0% |
Arginine | 0.162 g | 0% |
Acide aspartique | 0.371 g | 0% |
Cystéine | 0.054 g | 0% |
Acide glutamique | 0.554 g | 0% |
Glycine | 0.157 g | 0% |
Histidine | 0.094 g | 0% |
Isoleucine | 0.147 g | 0% |
Leucine | 0.235 g | 0% |
Lysine | 0.225 g | 0% |
Méthionine | 0.068 g | 0% |
Phénylalanine | 0.15 g | 0% |
Proline | 0.223 g | 0% |
Sérine | 0.151 g | 0% |
Thréonine | 0.154 g | 0% |
Tryptophane | 0.03 g | 0% |
Tyrosine | 0.107 g | 0% |
Valine | 0.199 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 100.59 mg | 8% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 3.69 mcg | 0% |
Fer | 0.78 mg | 4% |
Magnésium | 39.9 mg | 9% |
Manganèse | 0.35 mg | 15% |
Phosphore | 76.47 mg | 6% |
Potassium | 598.6 mg | 13% |
Sélénium | 3.6 mcg | 7% |
Sodium | 82.27 mg | 4% |
Zinc | 0.43 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 199.22 g | 0% |
Cendres | 1.682 g | 0% |