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FRESH FAVA BEAN SALAD AND A FAVA SPREAD
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 319 g | ml |
Quantité par portion |
587 2457 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 35% |
Gras saturés 4g | 20% |
Sodium 454mg | 20% |
Total des glucides 68g | 25% |
Fibres alimentaires 14g | 52% |
Sucre 6g | |
Protéine 22g | 43% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 179mg | 14% |
Fer 7.5mg | 42% |
Potassium 716mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 39.623 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.5 mg | 42% |
Riboflavine [B2] | 0.325 mg | 25% |
Niacine [B3] | 3.604 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 0.554 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.213 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0.098 mcg | 0% |
Floate [B9] | 294.974 mcg | 0% |
Vitamine C | 12.345 mg | 14% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.76 mg | 25% |
Vitamine K | 147.617 mcg | 123% |
Bétaïne | 0.065 mg | 0% |
Choline | 78.11 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 67.8 g | 25% |
Sugars | 6 g | 12% |
Fibres alimentaires | 14.5 g | 52% |
Carbohydrate | 45.7 g | 0% |
Glucides nets | 61.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.871 g | 0% |
Arginine | 1.779 g | 0% |
Acide aspartique | 2.196 g | 0% |
Cystéine | 0.299 g | 0% |
Acide glutamique | 4.135 g | 0% |
Glycine | 0.889 g | 0% |
Histidine | 0.533 g | 0% |
Isoleucine | 0.867 g | 0% |
Leucine | 1.602 g | 0% |
Lysine | 1.249 g | 0% |
Méthionine | 0.213 g | 0% |
Phénylalanine | 0.934 g | 0% |
Proline | 1.145 g | 0% |
Sérine | 0.996 g | 0% |
Thréonine | 0.751 g | 0% |
Tryptophane | 0.213 g | 0% |
Tyrosine | 0.673 g | 0% |
Valine | 0.962 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 178.79 mg | 14% |
Cuivre | 0.76 mg | 84% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 7.5 mg | 42% |
Magnésium | 116.01 mg | 28% |
Manganèse | 1.25 mg | 54% |
Phosphore | 335.95 mg | 27% |
Potassium | 716.37 mg | 15% |
Sélénium | 13.27 mcg | 24% |
Sodium | 454.43 mg | 20% |
Zinc | 2.86 mg | 26% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 199.327 g | 0% |
Cendres | 3.557 g | 0% |