Your Recipe
Sheet Pan Salmon With Potatoes and Broccolini
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 352 g | ml |
Quantité par portion |
583 2439 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 38g | 49% |
Gras saturés 5.4g | 27% |
Sodium 728mg | 32% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 38g | 76% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 2.7mg | 15% |
Potassium 1437mg | 31% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 28.96 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.511 mg | 43% |
Riboflavine [B2] | 0.734 mg | 56% |
Niacine [B3] | 15.14 mg | 95% |
Acide pantothénique [B5] | 3.412 mg | 68% |
Vitamine B6 | 1.822 mg | 107% |
Cobalamine [B12] | 5.565 mcg | 0% |
Floate [B9] | 78.424 mcg | 0% |
Vitamine C | 47.463 mg | 53% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.045 mg | 27% |
Vitamine K | 44.357 mcg | 37% |
Bétaïne | 0.295 mg | 0% |
Choline | 19.465 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.5 g | 8% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 22.1 g | 0% |
Glucides nets | 20.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.204 g | 0% |
Arginine | 2.247 g | 0% |
Acide aspartique | 4.196 g | 0% |
Cystéine | 0.409 g | 0% |
Acide glutamique | 5.741 g | 0% |
Glycine | 1.76 g | 0% |
Histidine | 1.08 g | 0% |
Isoleucine | 1.699 g | 0% |
Leucine | 2.977 g | 0% |
Lysine | 3.351 g | 0% |
Méthionine | 1.075 g | 0% |
Phénylalanine | 1.483 g | 0% |
Proline | 1.342 g | 0% |
Sérine | 1.536 g | 0% |
Thréonine | 1.625 g | 0% |
Tryptophane | 0.421 g | 0% |
Tyrosine | 1.245 g | 0% |
Valine | 1.943 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.45 mg | 4% |
Cuivre | 0.58 mg | 65% |
Fluorure | 0.18 mcg | 0% |
Fer | 2.74 mg | 15% |
Magnésium | 84.3 mg | 20% |
Manganèse | 0.32 mg | 14% |
Phosphore | 434.85 mg | 35% |
Potassium | 1436.96 mg | 31% |
Sélénium | 65.62 mcg | 119% |
Sodium | 728.03 mg | 32% |
Zinc | 1.59 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 240.889 g | 0% |
Cendres | 6.014 g | 0% |