Your Recipe
Tarragon Asparagus
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 110 g | ml |
| Quantité par portion |
121 504 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3g | 4% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 367mg | 16% |
| Total des glucides 25g | 9% |
| Fibres alimentaires 5.8g | 21% |
| Sucre 13g | |
| Protéine 3.4g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 93mg | 7% |
| Fer 3.3mg | 18% |
| Potassium 382mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 33.227 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.126 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.142 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 0.947 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.45 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.121 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 42.427 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.304 mg | 5% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.364 mg | 9% |
| Vitamine K | 60.137 mcg | 50% |
| Bétaïne | 2.179 mg | 0% |
| Choline | 14.297 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 25.2 g | 9% |
| Sugars | 13.1 g | 26% |
| Fibres alimentaires | 5.8 g | 21% |
| Carbohydrate | 25.2 g | 0% |
| Glucides nets | 12.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.19 g | 0% |
| Arginine | 0.121 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.623 g | 0% |
| Cystéine | 0.047 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.414 g | 0% |
| Glycine | 0.104 g | 0% |
| Histidine | 0.064 g | 0% |
| Isoleucine | 0.119 g | 0% |
| Leucine | 0.267 g | 0% |
| Lysine | 0.12 g | 0% |
| Méthionine | 0.04 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.133 g | 0% |
| Proline | 0.302 g | 0% |
| Sérine | 0.149 g | 0% |
| Thréonine | 0.105 g | 0% |
| Tryptophane | 0.031 g | 0% |
| Tyrosine | 0.121 g | 0% |
| Valine | 0.179 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 93.07 mg | 7% |
| Cuivre | 0.37 mg | 41% |
| Fluorure | 6.71 mcg | 0% |
| Fer | 3.31 mg | 18% |
| Magnésium | 39.38 mg | 9% |
| Manganèse | 2.26 mg | 98% |
| Phosphore | 66.21 mg | 5% |
| Potassium | 381.65 mg | 8% |
| Sélénium | 2.67 mcg | 5% |
| Sodium | 367.2 mg | 16% |
| Zinc | 0.64 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 74.974 g | 0% |
| Cendres | 2.147 g | 0% |
