Your Recipe
Kiwi Banana Apple Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 393 g | ml |
| Quantité par portion |
246 1029 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.8g | 6% |
| Gras saturés 2.2g | 11% |
| Sodium 76mg | 3% |
| Total des glucides 48g | 17% |
| Fibres alimentaires 7.4g | 27% |
| Sucre 32g | |
| Protéine 7.4g | 15% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 239mg | 18% |
| Fer 0.8mg | 4% |
| Potassium 791mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 52.386 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.137 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.378 mg | 29% |
| Niacine [B3] | 1.203 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.95 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.398 mg | 23% |
| Cobalamine [B12] | 0.808 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 43.391 mcg | 0% |
| Vitamine C | 79.038 mg | 88% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.364 mg | 9% |
| Vitamine K | 32.642 mcg | 27% |
| Bétaïne | 1.843 mg | 0% |
| Choline | 40.356 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 47.8 g | 17% |
| Sugars | 32.5 g | 65% |
| Fibres alimentaires | 7.4 g | 27% |
| Carbohydrate | 47.8 g | 0% |
| Glucides nets | 15.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.282 g | 0% |
| Arginine | 0.313 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.73 g | 0% |
| Cystéine | 0.074 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.507 g | 0% |
| Glycine | 0.209 g | 0% |
| Histidine | 0.244 g | 0% |
| Isoleucine | 0.349 g | 0% |
| Leucine | 0.629 g | 0% |
| Lysine | 0.543 g | 0% |
| Méthionine | 0.176 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.365 g | 0% |
| Proline | 0.083 g | 0% |
| Sérine | 0.414 g | 0% |
| Thréonine | 0.298 g | 0% |
| Tryptophane | 0.097 g | 0% |
| Tyrosine | 0.306 g | 0% |
| Valine | 0.445 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 238.76 mg | 18% |
| Cuivre | 0.22 mg | 25% |
| Fluorure | 9.87 mcg | 0% |
| Fer | 0.81 mg | 4% |
| Magnésium | 62.76 mg | 15% |
| Manganèse | 0.41 mg | 18% |
| Phosphore | 219.56 mg | 18% |
| Potassium | 790.76 mg | 17% |
| Sélénium | 6.47 mcg | 12% |
| Sodium | 76.07 mg | 3% |
| Zinc | 1.13 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 330.416 g | 0% |
| Cendres | 2.419 g | 0% |
