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Charoset (Apple and Walnut Salad)
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 75 g | ml |
| Quantité par portion |
170 713 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 10g | 13% |
| Gras saturés 1g | 5% |
| Sodium 1.5mg | 0% |
| Total des glucides 20g | 7% |
| Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
| Sucre 16g | |
| Protéine 2.5g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 19mg | 1% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 126mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 1.383 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.041 mg | 3% |
| Niacine [B3] | 0.241 mg | 2% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.125 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.107 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 16.868 mcg | 0% |
| Vitamine C | 2.154 mg | 2% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.183 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.34 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.342 mg | 0% |
| Choline | 8.091 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 19.6 g | 7% |
| Sugars | 16.3 g | 33% |
| Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
| Carbohydrate | 19.5 g | 0% |
| Glucides nets | 3.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.114 g | 0% |
| Arginine | 0.359 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.318 g | 0% |
| Cystéine | 0.033 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.453 g | 0% |
| Glycine | 0.132 g | 0% |
| Histidine | 0.063 g | 0% |
| Isoleucine | 0.101 g | 0% |
| Leucine | 0.19 g | 0% |
| Lysine | 0.072 g | 0% |
| Méthionine | 0.037 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.115 g | 0% |
| Proline | 0.126 g | 0% |
| Sérine | 0.151 g | 0% |
| Thréonine | 0.096 g | 0% |
| Tryptophane | 0.028 g | 0% |
| Tyrosine | 0.065 g | 0% |
| Valine | 0.124 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 18.99 mg | 1% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 7.19 mcg | 0% |
| Fer | 0.58 mg | 3% |
| Magnésium | 27.57 mg | 7% |
| Manganèse | 0.57 mg | 25% |
| Phosphore | 60.19 mg | 5% |
| Potassium | 125.9 mg | 3% |
| Sélénium | 0.89 mcg | 2% |
| Sodium | 1.47 mg | 0% |
| Zinc | 0.54 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 42.045 g | 0% |
| Cendres | 0.397 g | 0% |
