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Easy Cucumber Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 290 g | ml |
| Quantité par portion |
151 634 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.7g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 33mg | 1% |
| Total des glucides 31g | 11% |
| Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
| Sucre 19g | |
| Protéine 9g | 18% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 109mg | 8% |
| Fer 0.8mg | 5% |
| Potassium 549mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 40.895 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.123 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.303 mg | 23% |
| Niacine [B3] | 1.095 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.788 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0.43 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 46.67 mcg | 0% |
| Vitamine C | 51.349 mg | 57% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.257 mg | 2% |
| Vitamine K | 44.543 mcg | 37% |
| Bétaïne | 7.742 mg | 0% |
| Choline | 26.6 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 30.6 g | 11% |
| Sugars | 19.3 g | 39% |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 30.6 g | 0% |
| Glucides nets | 11.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.322 g | 0% |
| Arginine | 0.338 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.735 g | 0% |
| Cystéine | 0.08 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.836 g | 0% |
| Glycine | 0.201 g | 0% |
| Histidine | 0.272 g | 0% |
| Isoleucine | 0.425 g | 0% |
| Leucine | 0.817 g | 0% |
| Lysine | 0.666 g | 0% |
| Méthionine | 0.227 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.428 g | 0% |
| Proline | 0.868 g | 0% |
| Sérine | 0.446 g | 0% |
| Thréonine | 0.34 g | 0% |
| Tryptophane | 0.109 g | 0% |
| Tyrosine | 0.393 g | 0% |
| Valine | 0.541 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 108.54 mg | 8% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 2.17 mcg | 0% |
| Fer | 0.82 mg | 5% |
| Magnésium | 48.37 mg | 12% |
| Manganèse | 1.07 mg | 47% |
| Phosphore | 134.07 mg | 11% |
| Potassium | 548.84 mg | 12% |
| Sélénium | 7.9 mcg | 14% |
| Sodium | 33.46 mg | 1% |
| Zinc | 0.73 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 247.798 g | 0% |
| Cendres | 1.566 g | 0% |
