Your Recipe
SKINNY PINA COLADA SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 225 g | ml |
| Quantité par portion |
122 510 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 81mg | 4% |
| Total des glucides 26g | 10% |
| Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 5.2g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 66mg | 5% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 503mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 4.106 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.095 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.204 mg | 16% |
| Niacine [B3] | 0.857 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.489 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.365 mg | 21% |
| Cobalamine [B12] | 0.252 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 25.643 mcg | 0% |
| Vitamine C | 36.581 mg | 41% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.079 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.748 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.288 mg | 0% |
| Choline | 15.712 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 26.2 g | 10% |
| Sugars | 16.7 g | 33% |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
| Carbohydrate | 23.8 g | 0% |
| Glucides nets | 9.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.195 g | 0% |
| Arginine | 0.248 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.463 g | 0% |
| Cystéine | 0.053 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.038 g | 0% |
| Glycine | 0.129 g | 0% |
| Histidine | 0.171 g | 0% |
| Isoleucine | 0.237 g | 0% |
| Leucine | 0.462 g | 0% |
| Lysine | 0.368 g | 0% |
| Méthionine | 0.126 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.252 g | 0% |
| Proline | 0.468 g | 0% |
| Sérine | 0.262 g | 0% |
| Thréonine | 0.194 g | 0% |
| Tryptophane | 0.062 g | 0% |
| Tyrosine | 0.215 g | 0% |
| Valine | 0.313 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 66.45 mg | 5% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.55 mg | 3% |
| Magnésium | 44.33 mg | 11% |
| Manganèse | 0.86 mg | 37% |
| Phosphore | 80.5 mg | 6% |
| Potassium | 503.27 mg | 11% |
| Sélénium | 4.89 mcg | 9% |
| Sodium | 80.93 mg | 4% |
| Zinc | 0.42 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 191.607 g | 0% |
| Cendres | 1.161 g | 0% |
