Your Recipe
Crostini with Gorgonzola, Pear, and Walnut
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 79 g | ml |
| Quantité par portion |
174 728 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.7g | 7% |
| Gras saturés 0.7g | 3% |
| Sodium 207mg | 9% |
| Total des glucides 26g | 9% |
| Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
| Sucre 5.6g | |
| Protéine 5.7g | 11% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 63mg | 5% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 121mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0.357 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.203 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.126 mg | 10% |
| Niacine [B3] | 2.555 mg | 16% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.405 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.088 mg | 5% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 50.923 mcg | 0% |
| Vitamine C | 1.451 mg | 2% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.159 mg | 1% |
| Vitamine K | 3.615 mcg | 3% |
| Bétaïne | 37.255 mg | 0% |
| Choline | 11.924 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 26.1 g | 9% |
| Sugars | 5.6 g | 11% |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
| Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
| Glucides nets | 20.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.044 g | 0% |
| Arginine | 0.132 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.135 g | 0% |
| Cystéine | 0.012 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.169 g | 0% |
| Glycine | 0.05 g | 0% |
| Histidine | 0.023 g | 0% |
| Isoleucine | 0.039 g | 0% |
| Leucine | 0.072 g | 0% |
| Lysine | 0.029 g | 0% |
| Méthionine | 0.014 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.044 g | 0% |
| Proline | 0.046 g | 0% |
| Sérine | 0.057 g | 0% |
| Thréonine | 0.037 g | 0% |
| Tryptophane | 0.01 g | 0% |
| Tyrosine | 0.024 g | 0% |
| Valine | 0.048 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 62.89 mg | 5% |
| Cuivre | 0.18 mg | 20% |
| Fluorure | 0.66 mcg | 0% |
| Fer | 1.79 mg | 10% |
| Magnésium | 28.97 mg | 7% |
| Manganèse | 0.66 mg | 29% |
| Phosphore | 79.59 mg | 6% |
| Potassium | 121.42 mg | 3% |
| Sélénium | 12.9 mcg | 23% |
| Sodium | 207.14 mg | 9% |
| Zinc | 0.66 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 40.803 g | 0% |
| Cendres | 1.075 g | 0% |
