Your Recipe
Vegan Chili
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 459 g | ml |
Quantité par portion |
438 1833 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 25% |
Gras saturés 2.8g | 14% |
Sodium 405mg | 18% |
Total des glucides 52g | 19% |
Fibres alimentaires 18g | 65% |
Sucre 5.7g | |
Protéine 18g | 35% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 94mg | 7% |
Fer 6.3mg | 35% |
Potassium 1127mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 108.362 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 0.462 mg | 39% |
Riboflavine [B2] | 0.23 mg | 18% |
Niacine [B3] | 2.498 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 1.096 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.488 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 290.55 mcg | 0% |
Vitamine C | 54.408 mg | 60% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.666 mg | 31% |
Vitamine K | 33.001 mcg | 28% |
Bétaïne | 0.407 mg | 0% |
Choline | 67.748 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 52.5 g | 19% |
Sugars | 5.7 g | 11% |
Fibres alimentaires | 18.2 g | 65% |
Carbohydrate | 50.6 g | 0% |
Glucides nets | 46.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.698 g | 0% |
Arginine | 1.029 g | 0% |
Acide aspartique | 2.103 g | 0% |
Cystéine | 0.186 g | 0% |
Acide glutamique | 2.802 g | 0% |
Glycine | 0.654 g | 0% |
Histidine | 0.454 g | 0% |
Isoleucine | 0.716 g | 0% |
Leucine | 1.282 g | 0% |
Lysine | 1.108 g | 0% |
Méthionine | 0.249 g | 0% |
Phénylalanine | 0.88 g | 0% |
Proline | 0.695 g | 0% |
Sérine | 0.891 g | 0% |
Thréonine | 0.692 g | 0% |
Tryptophane | 0.199 g | 0% |
Tyrosine | 0.455 g | 0% |
Valine | 0.854 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 93.54 mg | 7% |
Cuivre | 0.54 mg | 60% |
Fluorure | 3.81 mcg | 0% |
Fer | 6.28 mg | 35% |
Magnésium | 129.32 mg | 31% |
Manganèse | 1.1 mg | 48% |
Phosphore | 306.12 mg | 24% |
Potassium | 1127.05 mg | 24% |
Sélénium | 3.1 mcg | 6% |
Sodium | 404.56 mg | 18% |
Zinc | 2.48 mg | 23% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 365.456 g | 0% |
Cendres | 4.39 g | 0% |