Your Recipe
Pasta Primavera
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 181 g | ml |
Quantité par portion |
304 1270 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.9g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 33mg | 1% |
Total des glucides 50g | 18% |
Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
Sucre 5.4g | |
Protéine 8.9g | 18% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 40mg | 3% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 441mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 317.028 mcg | 35% |
Thiamine [B1] | 0.567 mg | 47% |
Riboflavine [B2] | 0.299 mg | 23% |
Niacine [B3] | 4.978 mg | 31% |
Acide pantothénique [B5] | 0.562 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.294 mg | 17% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 257.675 mcg | 0% |
Vitamine C | 62.228 mg | 69% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.908 mg | 13% |
Vitamine K | 12.585 mcg | 10% |
Bétaïne | 80.071 mg | 0% |
Choline | 15.882 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 49.8 g | 18% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 47.5 g | 0% |
Glucides nets | 44.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.323 g | 0% |
Arginine | 0.353 g | 0% |
Acide aspartique | 0.593 g | 0% |
Cystéine | 0.183 g | 0% |
Acide glutamique | 3.005 g | 0% |
Glycine | 0.299 g | 0% |
Histidine | 0.202 g | 0% |
Isoleucine | 0.348 g | 0% |
Leucine | 0.635 g | 0% |
Lysine | 0.245 g | 0% |
Méthionine | 0.105 g | 0% |
Phénylalanine | 0.434 g | 0% |
Proline | 0.929 g | 0% |
Sérine | 0.41 g | 0% |
Thréonine | 0.36 g | 0% |
Tryptophane | 0.12 g | 0% |
Tyrosine | 0.171 g | 0% |
Valine | 0.397 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 40.35 mg | 3% |
Cuivre | 0.22 mg | 24% |
Fluorure | 11.96 mcg | 0% |
Fer | 2.41 mg | 13% |
Magnésium | 46.14 mg | 11% |
Manganèse | 0.71 mg | 31% |
Phosphore | 148.82 mg | 12% |
Potassium | 440.87 mg | 9% |
Sélénium | 36.46 mcg | 66% |
Sodium | 32.78 mg | 1% |
Zinc | 1.1 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 112.549 g | 0% |
Cendres | 1.314 g | 0% |