Your Recipe
TASTE AND SEE SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 560 g | ml |
| Quantité par portion |
379 1586 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 15% |
| Gras saturés 1.7g | 8% |
| Sodium 39mg | 2% |
| Total des glucides 70g | 25% |
| Fibres alimentaires 7.5g | 27% |
| Sucre 50g | |
| Protéine 4.6g | 9% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 97mg | 7% |
| Fer 2.6mg | 15% |
| Potassium 1174mg | 25% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 154.304 mcg | 17% |
| Thiamine [B1] | 0.323 mg | 27% |
| Riboflavine [B2] | 0.319 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 2.395 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.362 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.655 mg | 39% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 179.332 mcg | 0% |
| Vitamine C | 139.209 mg | 155% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.527 mg | 17% |
| Vitamine K | 191.899 mcg | 160% |
| Bétaïne | 31.53 mg | 0% |
| Choline | 37.769 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 69.6 g | 25% |
| Sugars | 49.7 g | 99% |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 27% |
| Carbohydrate | 59 g | 0% |
| Glucides nets | 19.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.164 g | 0% |
| Arginine | 0.257 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.324 g | 0% |
| Cystéine | 0.042 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.577 g | 0% |
| Glycine | 0.158 g | 0% |
| Histidine | 0.082 g | 0% |
| Isoleucine | 0.137 g | 0% |
| Leucine | 0.22 g | 0% |
| Lysine | 0.204 g | 0% |
| Méthionine | 0.058 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.146 g | 0% |
| Proline | 0.183 g | 0% |
| Sérine | 0.153 g | 0% |
| Thréonine | 0.126 g | 0% |
| Tryptophane | 0.043 g | 0% |
| Tyrosine | 0.088 g | 0% |
| Valine | 0.167 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 96.98 mg | 7% |
| Cuivre | 0.51 mg | 57% |
| Fluorure | 12.4 mcg | 0% |
| Fer | 2.62 mg | 15% |
| Magnésium | 96.39 mg | 23% |
| Manganèse | 0.51 mg | 22% |
| Phosphore | 114.64 mg | 9% |
| Potassium | 1173.54 mg | 25% |
| Sélénium | 1.49 mcg | 3% |
| Sodium | 38.54 mg | 2% |
| Zinc | 1.19 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 470.687 g | 0% |
| Cendres | 2.476 g | 0% |
