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Beet-Red Raspberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 194 g | ml |
| Quantité par portion |
137 575 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.6g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 35mg | 2% |
| Total des glucides 34g | 12% |
| Fibres alimentaires 4.8g | 17% |
| Sucre 26g | |
| Protéine 1.8g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 31mg | 2% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 395mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 183.143 mcg | 20% |
| Thiamine [B1] | 0.114 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.122 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 0.782 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.278 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.175 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 42.13 mcg | 0% |
| Vitamine C | 17.875 mg | 20% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.787 mg | 5% |
| Vitamine K | 22.729 mcg | 19% |
| Bétaïne | 29.585 mg | 0% |
| Choline | 15.104 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 34.1 g | 12% |
| Sugars | 26.1 g | 52% |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% |
| Carbohydrate | 24.9 g | 0% |
| Glucides nets | 8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.058 g | 0% |
| Arginine | 0.159 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.107 g | 0% |
| Cystéine | 0.032 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.255 g | 0% |
| Glycine | 0.037 g | 0% |
| Histidine | 0.033 g | 0% |
| Isoleucine | 0.037 g | 0% |
| Leucine | 0.057 g | 0% |
| Lysine | 0.065 g | 0% |
| Méthionine | 0.018 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.043 g | 0% |
| Proline | 0.101 g | 0% |
| Sérine | 0.045 g | 0% |
| Thréonine | 0.071 g | 0% |
| Tryptophane | 0.017 g | 0% |
| Tyrosine | 0.028 g | 0% |
| Valine | 0.047 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 31.01 mg | 2% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 8.48 mcg | 0% |
| Fer | 0.9 mg | 5% |
| Magnésium | 23.89 mg | 6% |
| Manganèse | 0.45 mg | 20% |
| Phosphore | 48.52 mg | 4% |
| Potassium | 395.21 mg | 8% |
| Sélénium | 0.52 mcg | 1% |
| Sodium | 35.18 mg | 2% |
| Zinc | 0.37 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 156.496 g | 0% |
| Cendres | 1.133 g | 0% |
