Your Recipe
Southwest Pork Tenderloin
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 141 g | ml |
| Quantité par portion |
162 677 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 6g | 8% |
| Gras saturés 1.1g | 5% |
| Sodium 61mg | 3% |
| Total des glucides 2.6g | 1% |
| Fibres alimentaires 0.7g | 2% |
| Sucre 0.4g | |
| Protéine 24g | 48% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 14mg | 1% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 477mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0.488 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 1.139 mg | 95% |
| Riboflavine [B2] | 0.372 mg | 29% |
| Niacine [B3] | 7.628 mg | 48% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.012 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.892 mg | 52% |
| Cobalamine [B12] | 0.578 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 1.95 mcg | 0% |
| Vitamine C | 7.093 mg | 8% |
| Vitamine D | 0.227 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.916 mg | 6% |
| Vitamine K | 2.642 mcg | 2% |
| Bétaïne | 3.402 mg | 0% |
| Choline | 92.876 mg | 17% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 2.6 g | 1% |
| Sugars | 0.4 g | 1% |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% |
| Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
| Glucides nets | 2.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.395 g | 0% |
| Arginine | 1.581 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.324 g | 0% |
| Cystéine | 0.274 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.792 g | 0% |
| Glycine | 1.07 g | 0% |
| Histidine | 1.026 g | 0% |
| Isoleucine | 1.169 g | 0% |
| Leucine | 2.023 g | 0% |
| Lysine | 2.203 g | 0% |
| Méthionine | 0.654 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.999 g | 0% |
| Proline | 0.96 g | 0% |
| Sérine | 1.027 g | 0% |
| Thréonine | 1.066 g | 0% |
| Tryptophane | 0.249 g | 0% |
| Tyrosine | 0.904 g | 0% |
| Valine | 1.242 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 13.71 mg | 1% |
| Cuivre | 0.12 mg | 13% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.26 mg | 7% |
| Magnésium | 32.08 mg | 8% |
| Manganèse | 0.02 mg | 1% |
| Phosphore | 284.48 mg | 23% |
| Potassium | 477.32 mg | 10% |
| Sélénium | 35.02 mcg | 64% |
| Sodium | 60.59 mg | 3% |
| Zinc | 2.17 mg | 20% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 107.696 g | 0% |
| Cendres | 1.175 g | 0% |
