Your Recipe
Sweet Potato Fries with Blue Cheese
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 159 g | ml |
Quantité par portion |
248 1037 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 4.9g | 25% |
Sodium 584mg | 25% |
Total des glucides 27g | 10% |
Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
Sucre 5.5g | |
Protéine 6.6g | 13% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 150mg | 12% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 492mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 963.28 mcg | 107% |
Thiamine [B1] | 0.107 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.16 mg | 12% |
Niacine [B3] | 0.937 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 1.403 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.307 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.256 mcg | 0% |
Floate [B9] | 21.86 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.12 mg | 3% |
Vitamine D | 0.105 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.399 mg | 9% |
Vitamine K | 7.058 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.007 mg | 0% |
Choline | 19.245 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 26.6 g | 10% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 26.1 g | 0% |
Glucides nets | 21.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.235 g | 0% |
Arginine | 0.221 g | 0% |
Acide aspartique | 0.798 g | 0% |
Cystéine | 0.051 g | 0% |
Acide glutamique | 1.289 g | 0% |
Glycine | 0.167 g | 0% |
Histidine | 0.199 g | 0% |
Isoleucine | 0.308 g | 0% |
Leucine | 0.523 g | 0% |
Lysine | 0.475 g | 0% |
Méthionine | 0.16 g | 0% |
Phénylalanine | 0.344 g | 0% |
Proline | 0.509 g | 0% |
Sérine | 0.35 g | 0% |
Thréonine | 0.273 g | 0% |
Tryptophane | 0.106 g | 0% |
Tyrosine | 0.316 g | 0% |
Valine | 0.439 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 150.12 mg | 12% |
Cuivre | 0.2 mg | 23% |
Fluorure | 0.01 mcg | 0% |
Fer | 0.9 mg | 5% |
Magnésium | 37.34 mg | 9% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 142.37 mg | 11% |
Potassium | 491.99 mg | 10% |
Sélénium | 3.83 mcg | 7% |
Sodium | 583.61 mg | 25% |
Zinc | 0.95 mg | 9% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 109.369 g | 0% |
Cendres | 3.059 g | 0% |