Your Recipe
Cauliflower Parmesan
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 297 g | ml |
Quantité par portion |
390 1632 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 22g | 29% |
Gras saturés 13g | 67% |
Sodium 1681mg | 73% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 4.9g | 17% |
Sucre 7.4g | |
Protéine 32g | 65% |
Vitamine D 0.4mcg | 2% |
Calcium 1000mg | 77% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 756mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 198.492 mcg | 22% |
Thiamine [B1] | 0.121 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.4 mg | 31% |
Niacine [B3] | 4.128 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 1.397 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.479 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 1.058 mcg | 0% |
Floate [B9] | 96.499 mcg | 0% |
Vitamine C | 69.113 mg | 77% |
Vitamine D | 0.378 mcg | 2% |
Vitamine E | 2.263 mg | 15% |
Vitamine K | 34.824 mcg | 29% |
Bétaïne | 0.018 mg | 0% |
Choline | 22.854 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 16.2 g | 6% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 7.4 g | 0% |
Glucides nets | 8.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.084 g | 0% |
Arginine | 1.278 g | 0% |
Acide aspartique | 2.215 g | 0% |
Cystéine | 0.235 g | 0% |
Acide glutamique | 7.577 g | 0% |
Glycine | 0.647 g | 0% |
Histidine | 1.295 g | 0% |
Isoleucine | 1.765 g | 0% |
Leucine | 3.184 g | 0% |
Lysine | 3.21 g | 0% |
Méthionine | 0.87 g | 0% |
Phénylalanine | 1.781 g | 0% |
Proline | 3.776 g | 0% |
Sérine | 1.939 g | 0% |
Thréonine | 1.264 g | 0% |
Tryptophane | 0.451 g | 0% |
Tyrosine | 1.826 g | 0% |
Valine | 2.333 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 1000.19 mg | 77% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 1.47 mcg | 0% |
Fer | 1.86 mg | 10% |
Magnésium | 74.61 mg | 18% |
Manganèse | 0.36 mg | 16% |
Phosphore | 645.34 mg | 52% |
Potassium | 755.99 mg | 16% |
Sélénium | 20.06 mcg | 36% |
Sodium | 1681.07 mg | 73% |
Zinc | 2.96 mg | 27% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 219.608 g | 0% |
Cendres | 7.292 g | 0% |