Your Recipe
Spinach Apple Lemon Shot
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 429 g | ml |
| Quantité par portion |
127 533 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.4g | 2% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 238mg | 10% |
| Total des glucides 27g | 10% |
| Fibres alimentaires 9.1g | 32% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 9.1g | 18% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 305mg | 23% |
| Fer 8.3mg | 46% |
| Potassium 1811mg | 39% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 1410 mcg | 157% |
| Thiamine [B1] | 0.258 mg | 21% |
| Riboflavine [B2] | 0.597 mg | 46% |
| Niacine [B3] | 2.289 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.294 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.639 mg | 38% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 590.74 mcg | 0% |
| Vitamine C | 100.007 mg | 111% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 6.313 mg | 42% |
| Vitamine K | 1451.2 mcg | 1209% |
| Bétaïne | 307.9 mg | 0% |
| Choline | 62.764 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 26.7 g | 10% |
| Sugars | 12.4 g | 25% |
| Fibres alimentaires | 9.1 g | 32% |
| Carbohydrate | 26.7 g | 0% |
| Glucides nets | 14.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.437 g | 0% |
| Arginine | 0.492 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.79 g | 0% |
| Cystéine | 0.106 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.054 g | 0% |
| Glycine | 0.411 g | 0% |
| Histidine | 0.197 g | 0% |
| Isoleucine | 0.447 g | 0% |
| Leucine | 0.682 g | 0% |
| Lysine | 0.534 g | 0% |
| Méthionine | 0.16 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.393 g | 0% |
| Proline | 0.342 g | 0% |
| Sérine | 0.322 g | 0% |
| Thréonine | 0.372 g | 0% |
| Tryptophane | 0.118 g | 0% |
| Tyrosine | 0.325 g | 0% |
| Valine | 0.495 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 304.72 mg | 23% |
| Cuivre | 0.43 mg | 47% |
| Fluorure | 3.3 mcg | 0% |
| Fer | 8.27 mg | 46% |
| Magnésium | 243.72 mg | 58% |
| Manganèse | 2.73 mg | 119% |
| Phosphore | 160.3 mg | 13% |
| Potassium | 1810.56 mg | 39% |
| Sélénium | 3.03 mcg | 6% |
| Sodium | 238.29 mg | 10% |
| Zinc | 1.64 mg | 15% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 385.053 g | 0% |
| Cendres | 5.41 g | 0% |
