Your Recipe
Sarmale
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 404 g | ml |
Quantité par portion |
470 1967 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 24g | 31% |
Gras saturés 8.5g | 43% |
Sodium 378mg | 16% |
Total des glucides 43g | 15% |
Fibres alimentaires 7.6g | 27% |
Sucre 9.2g | |
Protéine 23g | 46% |
Vitamine D 2.7mcg | 14% |
Calcium 138mg | 11% |
Fer 4.3mg | 24% |
Potassium 795mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 35.375 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.533 mg | 44% |
Riboflavine [B2] | 0.503 mg | 39% |
Niacine [B3] | 7.247 mg | 45% |
Acide pantothénique [B5] | 1.512 mg | 30% |
Vitamine B6 | 0.76 mg | 45% |
Cobalamine [B12] | 0.833 mcg | 0% |
Floate [B9] | 232.27 mcg | 0% |
Vitamine C | 91.02 mg | 101% |
Vitamine D | 2.725 mcg | 14% |
Vitamine E | 1.066 mg | 7% |
Vitamine K | 204.987 mcg | 171% |
Bétaïne | 5.267 mg | 0% |
Choline | 89.288 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 42.6 g | 15% |
Sugars | 9.2 g | 18% |
Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 39.7 g | 0% |
Glucides nets | 33.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.247 g | 0% |
Arginine | 1.505 g | 0% |
Acide aspartique | 2.096 g | 0% |
Cystéine | 0.271 g | 0% |
Acide glutamique | 3.819 g | 0% |
Glycine | 1.137 g | 0% |
Histidine | 0.784 g | 0% |
Isoleucine | 0.956 g | 0% |
Leucine | 1.65 g | 0% |
Lysine | 1.669 g | 0% |
Méthionine | 0.535 g | 0% |
Phénylalanine | 0.932 g | 0% |
Proline | 1.065 g | 0% |
Sérine | 0.939 g | 0% |
Thréonine | 0.897 g | 0% |
Tryptophane | 0.277 g | 0% |
Tyrosine | 0.847 g | 0% |
Valine | 1.104 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 137.61 mg | 11% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 12.14 mcg | 0% |
Fer | 4.35 mg | 24% |
Magnésium | 59.54 mg | 14% |
Manganèse | 0.84 mg | 36% |
Phosphore | 249.61 mg | 20% |
Potassium | 794.56 mg | 17% |
Sélénium | 34.21 mcg | 62% |
Sodium | 377.89 mg | 16% |
Zinc | 2.79 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 310.686 g | 0% |
Cendres | 3.811 g | 0% |