Your Recipe
Blue Monster Acai Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 149 g | ml |
| Quantité par portion |
108 453 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.5g | 3% |
| Gras saturés 0.3g | 1% |
| Sodium 27mg | 1% |
| Total des glucides 15g | 5% |
| Fibres alimentaires 3g | 11% |
| Sucre 9.7g | |
| Protéine 8.6g | 17% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 94mg | 7% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 194mg | 4% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 40.66 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.119 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.235 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 0.601 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.37 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.105 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 8.494 mcg | 0% |
| Vitamine C | 7.206 mg | 8% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.443 mg | 3% |
| Vitamine K | 14.482 mcg | 12% |
| Bétaïne | 0.852 mg | 0% |
| Choline | 18.677 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 14.6 g | 5% |
| Sugars | 9.7 g | 19% |
| Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
| Glucides nets | 4.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.311 g | 0% |
| Arginine | 0.371 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.653 g | 0% |
| Cystéine | 0.08 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.789 g | 0% |
| Glycine | 0.214 g | 0% |
| Histidine | 0.235 g | 0% |
| Isoleucine | 0.428 g | 0% |
| Leucine | 0.811 g | 0% |
| Lysine | 0.633 g | 0% |
| Méthionine | 0.231 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.423 g | 0% |
| Proline | 0.877 g | 0% |
| Sérine | 0.435 g | 0% |
| Thréonine | 0.337 g | 0% |
| Tryptophane | 0.109 g | 0% |
| Tyrosine | 0.387 g | 0% |
| Valine | 0.54 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 94.02 mg | 7% |
| Cuivre | 0.12 mg | 13% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.52 mg | 3% |
| Magnésium | 30.41 mg | 7% |
| Manganèse | 0.37 mg | 16% |
| Phosphore | 134 mg | 11% |
| Potassium | 193.57 mg | 4% |
| Sélénium | 8.19 mcg | 15% |
| Sodium | 27.34 mg | 1% |
| Zinc | 0.69 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 121.984 g | 0% |
| Cendres | 0.855 g | 0% |
