Your Recipe
Lemon Basil Salmon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 158 g | ml |
Quantité par portion |
307 1284 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 26% |
Gras saturés 10g | 51% |
Sodium 215mg | 9% |
Total des glucides 0.6g | 0% |
Fibres alimentaires 0.1g | 0% |
Sucre 0.2g | |
Protéine 32g | 64% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 42mg | 3% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 574mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 244.881 mcg | 27% |
Thiamine [B1] | 0.079 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.165 mg | 13% |
Niacine [B3] | 11.958 mg | 75% |
Acide pantothénique [B5] | 1.085 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.573 mg | 34% |
Cobalamine [B12] | 1.855 mcg | 0% |
Floate [B9] | 45.103 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.695 mg | 10% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.917 mg | 13% |
Vitamine K | 6.228 mcg | 5% |
Bétaïne | 0.018 mg | 0% |
Choline | 1.869 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0.6 g | 0% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 0.5 g | 0% |
Glucides nets | 0.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.724 g | 0% |
Arginine | 1.705 g | 0% |
Acide aspartique | 2.922 g | 0% |
Cystéine | 0.306 g | 0% |
Acide glutamique | 4.262 g | 0% |
Glycine | 1.369 g | 0% |
Histidine | 0.839 g | 0% |
Isoleucine | 1.315 g | 0% |
Leucine | 2.32 g | 0% |
Lysine | 2.618 g | 0% |
Méthionine | 0.844 g | 0% |
Phénylalanine | 1.115 g | 0% |
Proline | 1.014 g | 0% |
Sérine | 1.165 g | 0% |
Thréonine | 1.25 g | 0% |
Tryptophane | 0.32 g | 0% |
Tyrosine | 0.964 g | 0% |
Valine | 1.471 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.01 mg | 3% |
Cuivre | 0.07 mg | 7% |
Fluorure | 0.25 mcg | 0% |
Fer | 0.42 mg | 2% |
Magnésium | 136.62 mg | 33% |
Manganèse | 0.06 mg | 2% |
Phosphore | 412.91 mg | 33% |
Potassium | 573.77 mg | 12% |
Sélénium | 51.83 mcg | 94% |
Sodium | 214.93 mg | 9% |
Zinc | 0.64 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 110.582 g | 0% |
Cendres | 1.933 g | 0% |