Your Recipe
Chef V\'s Smoothie Bowl
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 398 g | ml |
Quantité par portion |
311 1299 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.2g | 12% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 127mg | 6% |
Total des glucides 44g | 16% |
Fibres alimentaires 11g | 41% |
Sucre 25g | |
Protéine 18g | 35% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 303mg | 23% |
Fer 2.4mg | 14% |
Potassium 867mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 152.068 mcg | 17% |
Thiamine [B1] | 0.25 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 0.45 mg | 35% |
Niacine [B3] | 3.255 mg | 20% |
Acide pantothénique [B5] | 0.998 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.413 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 0.637 mcg | 0% |
Floate [B9] | 65.054 mcg | 0% |
Vitamine C | 41.45 mg | 46% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.966 mg | 6% |
Vitamine K | 4.087 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.113 mg | 0% |
Choline | 33.178 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 43.7 g | 16% |
Sugars | 24.7 g | 49% |
Fibres alimentaires | 11.4 g | 41% |
Carbohydrate | 32.6 g | 0% |
Glucides nets | 19g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.592 g | 0% |
Arginine | 0.773 g | 0% |
Acide aspartique | 1.203 g | 0% |
Cystéine | 0.163 g | 0% |
Acide glutamique | 2.272 g | 0% |
Glycine | 0.424 g | 0% |
Histidine | 0.344 g | 0% |
Isoleucine | 0.573 g | 0% |
Leucine | 1.047 g | 0% |
Lysine | 0.874 g | 0% |
Méthionine | 0.331 g | 0% |
Phénylalanine | 0.637 g | 0% |
Proline | 0.983 g | 0% |
Sérine | 0.696 g | 0% |
Thréonine | 0.469 g | 0% |
Tryptophane | 0.148 g | 0% |
Tyrosine | 0.478 g | 0% |
Valine | 0.817 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 302.52 mg | 23% |
Cuivre | 0.38 mg | 42% |
Fluorure | 2.89 mcg | 0% |
Fer | 2.43 mg | 14% |
Magnésium | 128.8 mg | 31% |
Manganèse | 1.01 mg | 44% |
Phosphore | 388.76 mg | 31% |
Potassium | 866.66 mg | 18% |
Sélénium | 28.28 mcg | 51% |
Sodium | 126.68 mg | 6% |
Zinc | 1.98 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 324.509 g | 0% |
Cendres | 3.003 g | 0% |