Your Recipe
STRAWBERRY MILKSHAKE SMOOTHIE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 290 g | ml |
Quantité par portion |
136 570 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.5g | 2% |
Gras saturés 0.9g | 4% |
Sodium 72mg | 3% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 16g | |
Protéine 9.6g | 19% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 221mg | 17% |
Fer 0.8mg | 4% |
Potassium 462mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 20.427 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.078 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.408 mg | 31% |
Niacine [B3] | 0.822 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.8 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.208 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0.9 mcg | 0% |
Floate [B9] | 27.525 mcg | 0% |
Vitamine C | 44.63 mg | 50% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.259 mg | 2% |
Vitamine K | 2.043 mcg | 2% |
Bétaïne | 1.105 mg | 0% |
Choline | 36.339 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.7 g | 8% |
Sugars | 16.3 g | 33% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 15.9 g | 0% |
Glucides nets | 6.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.335 g | 0% |
Arginine | 0.315 g | 0% |
Acide aspartique | 0.824 g | 0% |
Cystéine | 0.072 g | 0% |
Acide glutamique | 2.043 g | 0% |
Glycine | 0.197 g | 0% |
Histidine | 0.285 g | 0% |
Isoleucine | 0.476 g | 0% |
Leucine | 0.907 g | 0% |
Lysine | 0.763 g | 0% |
Méthionine | 0.25 g | 0% |
Phénylalanine | 0.476 g | 0% |
Proline | 0.971 g | 0% |
Sérine | 0.526 g | 0% |
Thréonine | 0.386 g | 0% |
Tryptophane | 0.121 g | 0% |
Tyrosine | 0.463 g | 0% |
Valine | 0.605 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 220.56 mg | 17% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 3.63 mcg | 0% |
Fer | 0.76 mg | 4% |
Magnésium | 35.46 mg | 8% |
Manganèse | 0.52 mg | 23% |
Phosphore | 195.7 mg | 16% |
Potassium | 461.85 mg | 10% |
Sélénium | 9.4 mcg | 17% |
Sodium | 72.43 mg | 3% |
Zinc | 0.92 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 253.937 g | 0% |
Cendres | 1.755 g | 0% |