Your Recipe
Beef Stroganoff
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 560 g | ml |
Quantité par portion |
257 1075 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.7g | 7% |
Gras saturés 0.9g | 5% |
Sodium 256mg | 11% |
Total des glucides 34g | 12% |
Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
Sucre 17g | |
Protéine 23g | 45% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 242mg | 19% |
Fer 2.6mg | 15% |
Potassium 1164mg | 25% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 64.005 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.294 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 1.037 mg | 80% |
Niacine [B3] | 5.837 mg | 36% |
Acide pantothénique [B5] | 2.482 mg | 50% |
Vitamine B6 | 0.608 mg | 36% |
Cobalamine [B12] | 1.022 mcg | 0% |
Floate [B9] | 82.848 mcg | 0% |
Vitamine C | 45.179 mg | 50% |
Vitamine D | 0.21 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.547 mg | 10% |
Vitamine K | 48.604 mcg | 41% |
Bétaïne | 11.249 mg | 0% |
Choline | 68.427 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 33.6 g | 12% |
Sugars | 17.1 g | 34% |
Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 28.6 g | 0% |
Glucides nets | 16.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.823 g | 0% |
Arginine | 0.818 g | 0% |
Acide aspartique | 1.692 g | 0% |
Cystéine | 0.159 g | 0% |
Acide glutamique | 4.085 g | 0% |
Glycine | 0.473 g | 0% |
Histidine | 0.531 g | 0% |
Isoleucine | 0.915 g | 0% |
Leucine | 1.731 g | 0% |
Lysine | 1.431 g | 0% |
Méthionine | 0.474 g | 0% |
Phénylalanine | 0.922 g | 0% |
Proline | 1.808 g | 0% |
Sérine | 0.989 g | 0% |
Thréonine | 0.808 g | 0% |
Tryptophane | 0.264 g | 0% |
Tyrosine | 0.826 g | 0% |
Valine | 1.311 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 241.78 mg | 19% |
Cuivre | 0.55 mg | 61% |
Fluorure | 20.32 mcg | 0% |
Fer | 2.64 mg | 15% |
Magnésium | 71.44 mg | 17% |
Manganèse | 0.52 mg | 22% |
Phosphore | 388.13 mg | 31% |
Potassium | 1163.8 mg | 25% |
Sélénium | 26.35 mcg | 48% |
Sodium | 255.93 mg | 11% |
Zinc | 1.95 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 494.396 g | 0% |
Cendres | 3.828 g | 0% |