Your Recipe
Älplermagronen
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 287 g | ml |
Quantité par portion |
637 2667 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 36% |
Gras saturés 17g | 83% |
Sodium 377mg | 16% |
Total des glucides 70g | 25% |
Fibres alimentaires 4.9g | 17% |
Sucre 5.2g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 0.8mcg | 4% |
Calcium 560mg | 43% |
Fer 3.1mg | 17% |
Potassium 716mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 258.8 mcg | 29% |
Thiamine [B1] | 0.696 mg | 58% |
Riboflavine [B2] | 0.49 mg | 38% |
Niacine [B3] | 5.731 mg | 36% |
Acide pantothénique [B5] | 1.059 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.502 mg | 30% |
Cobalamine [B12] | 0.848 mcg | 0% |
Floate [B9] | 273.675 mcg | 0% |
Vitamine C | 23.936 mg | 27% |
Vitamine D | 0.78 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.503 mg | 3% |
Vitamine K | 4.653 mcg | 4% |
Bétaïne | 89.001 mg | 0% |
Choline | 37.352 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 69.9 g | 25% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 69.7 g | 0% |
Glucides nets | 64.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.855 g | 0% |
Arginine | 0.949 g | 0% |
Acide aspartique | 1.821 g | 0% |
Cystéine | 0.343 g | 0% |
Acide glutamique | 6.505 g | 0% |
Glycine | 0.632 g | 0% |
Histidine | 0.807 g | 0% |
Isoleucine | 1.245 g | 0% |
Leucine | 2.352 g | 0% |
Lysine | 1.707 g | 0% |
Méthionine | 0.558 g | 0% |
Phénylalanine | 1.424 g | 0% |
Proline | 3.077 g | 0% |
Sérine | 1.36 g | 0% |
Thréonine | 0.95 g | 0% |
Tryptophane | 0.374 g | 0% |
Tyrosine | 1.136 g | 0% |
Valine | 1.658 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 559.83 mg | 43% |
Cuivre | 0.33 mg | 37% |
Fluorure | 12.56 mcg | 0% |
Fer | 3.12 mg | 17% |
Magnésium | 81.47 mg | 19% |
Manganèse | 0.79 mg | 35% |
Phosphore | 509.61 mg | 41% |
Potassium | 715.75 mg | 15% |
Sélénium | 48.26 mcg | 88% |
Sodium | 376.74 mg | 16% |
Zinc | 3.29 mg | 30% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 157.918 g | 0% |
Cendres | 4.172 g | 0% |