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Pesto Chicken Casserole
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 214 g | ml |
| Quantité par portion |
465 1948 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 24g | 30% |
| Gras saturés 12g | 59% |
| Sodium 646mg | 28% |
| Total des glucides 4.9g | 2% |
| Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
| Sucre 2g | |
| Protéine 55g | 111% |
| Vitamine D 0.5mcg | 2% |
| Calcium 422mg | 32% |
| Fer 1.7mg | 9% |
| Potassium 457mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 150.557 mcg | 17% |
| Thiamine [B1] | 0.127 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.412 mg | 32% |
| Niacine [B3] | 16.959 mg | 106% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.556 mg | 31% |
| Vitamine B6 | 0.784 mg | 46% |
| Cobalamine [B12] | 1.994 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 20.972 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.045 mg | 0% |
| Vitamine D | 0.459 mcg | 2% |
| Vitamine E | 1.015 mg | 7% |
| Vitamine K | 19.368 mcg | 16% |
| Bétaïne | 7.984 mg | 0% |
| Choline | 138.275 mg | 25% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 4.9 g | 2% |
| Sugars | 2 g | 4% |
| Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
| Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
| Glucides nets | 2.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.613 g | 0% |
| Arginine | 2.86 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.702 g | 0% |
| Cystéine | 0.583 g | 0% |
| Acide glutamique | 9.245 g | 0% |
| Glycine | 2.264 g | 0% |
| Histidine | 1.604 g | 0% |
| Isoleucine | 2.899 g | 0% |
| Leucine | 4.39 g | 0% |
| Lysine | 4.198 g | 0% |
| Méthionine | 1.489 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.314 g | 0% |
| Proline | 3.42 g | 0% |
| Sérine | 2.011 g | 0% |
| Thréonine | 2.317 g | 0% |
| Tryptophane | 0.791 g | 0% |
| Tyrosine | 2.108 g | 0% |
| Valine | 2.94 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 421.76 mg | 32% |
| Cuivre | 0.08 mg | 9% |
| Fluorure | 0.22 mcg | 0% |
| Fer | 1.66 mg | 9% |
| Magnésium | 56.35 mg | 13% |
| Manganèse | 0.07 mg | 3% |
| Phosphore | 639.78 mg | 51% |
| Potassium | 457.06 mg | 10% |
| Sélénium | 41.39 mcg | 75% |
| Sodium | 645.84 mg | 28% |
| Zinc | 3.38 mg | 31% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 125.104 g | 0% |
| Cendres | 4.521 g | 0% |
