Your Recipe
American Chop Suey with Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 460 g | ml |
Quantité par portion |
314 1315 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.1g | 8% |
Gras saturés 0.9g | 5% |
Sodium 85mg | 4% |
Total des glucides 51g | 18% |
Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
Sucre 11g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 87mg | 7% |
Fer 3.5mg | 19% |
Potassium 993mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 204.486 mcg | 23% |
Thiamine [B1] | 0.559 mg | 47% |
Riboflavine [B2] | 0.36 mg | 28% |
Niacine [B3] | 8.037 mg | 50% |
Acide pantothénique [B5] | 0.975 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.715 mg | 42% |
Cobalamine [B12] | 0.179 mcg | 0% |
Floate [B9] | 261.15 mcg | 0% |
Vitamine C | 97.921 mg | 109% |
Vitamine D | 0.028 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.754 mg | 18% |
Vitamine K | 63.083 mcg | 53% |
Bétaïne | 65.53 mg | 0% |
Choline | 49.123 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 50.9 g | 18% |
Sugars | 10.7 g | 21% |
Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 50.7 g | 0% |
Glucides nets | 40.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.671 g | 0% |
Arginine | 0.728 g | 0% |
Acide aspartique | 1.358 g | 0% |
Cystéine | 0.216 g | 0% |
Acide glutamique | 4.179 g | 0% |
Glycine | 0.582 g | 0% |
Histidine | 0.374 g | 0% |
Isoleucine | 0.517 g | 0% |
Leucine | 1.04 g | 0% |
Lysine | 0.807 g | 0% |
Méthionine | 0.276 g | 0% |
Phénylalanine | 0.633 g | 0% |
Proline | 1.154 g | 0% |
Sérine | 0.656 g | 0% |
Thréonine | 0.564 g | 0% |
Tryptophane | 0.186 g | 0% |
Tyrosine | 0.365 g | 0% |
Valine | 0.584 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 86.79 mg | 7% |
Cuivre | 0.35 mg | 39% |
Fluorure | 25.69 mcg | 0% |
Fer | 3.48 mg | 19% |
Magnésium | 78.12 mg | 19% |
Manganèse | 0.91 mg | 39% |
Phosphore | 236.03 mg | 19% |
Potassium | 993.22 mg | 21% |
Sélénium | 36.07 mcg | 66% |
Sodium | 85.14 mg | 4% |
Zinc | 1.72 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 384.783 g | 0% |
Cendres | 3.62 g | 0% |