Your Recipe
Sweet Potato & Brussels Sprout Hash with Chicken Sausage
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 296 g | ml |
Quantité par portion |
361 1510 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 28% |
Gras saturés 3g | 15% |
Sodium 109mg | 5% |
Total des glucides 39g | 14% |
Fibres alimentaires 9.4g | 33% |
Sucre 8.7g | |
Protéine 7.1g | 14% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 100mg | 8% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 999mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 996.74 mcg | 111% |
Thiamine [B1] | 0.3 mg | 25% |
Riboflavine [B2] | 0.208 mg | 16% |
Niacine [B3] | 1.795 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 1.501 mg | 30% |
Vitamine B6 | 0.588 mg | 35% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 100.945 mcg | 0% |
Vitamine C | 123.467 mg | 137% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.615 mg | 31% |
Vitamine K | 265.491 mcg | 221% |
Bétaïne | 1.153 mg | 0% |
Choline | 43.449 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.4 g | 14% |
Sugars | 8.7 g | 17% |
Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% |
Carbohydrate | 39.4 g | 0% |
Glucides nets | 30.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.102 g | 0% |
Arginine | 0.36 g | 0% |
Acide aspartique | 0.508 g | 0% |
Cystéine | 0.06 g | 0% |
Acide glutamique | 0.206 g | 0% |
Glycine | 0.084 g | 0% |
Histidine | 0.149 g | 0% |
Isoleucine | 0.26 g | 0% |
Leucine | 0.337 g | 0% |
Lysine | 0.306 g | 0% |
Méthionine | 0.084 g | 0% |
Phénylalanine | 0.257 g | 0% |
Proline | 0.069 g | 0% |
Sérine | 0.117 g | 0% |
Thréonine | 0.28 g | 0% |
Tryptophane | 0.094 g | 0% |
Tyrosine | 0.045 g | 0% |
Valine | 0.334 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 99.54 mg | 8% |
Cuivre | 0.3 mg | 33% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.91 mg | 16% |
Magnésium | 65.8 mg | 16% |
Manganèse | 0.82 mg | 36% |
Phosphore | 160.15 mg | 13% |
Potassium | 998.86 mg | 21% |
Sélénium | 3.06 mcg | 6% |
Sodium | 108.95 mg | 5% |
Zinc | 0.99 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 224.472 g | 0% |
Cendres | 3.255 g | 0% |