Your Recipe

ABC Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Citron 32.5g 9kcal
Carottes 244g 100kcal
Betteraves, crues 328g 141kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 apple
4 small beets
4 medium carrots
½ lemon

Directions
Peel lemon.
Wash, chop and prepare the produce for your juicer.
Juice and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 805 g | ml
Quantité par portion 355
1483
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.6g 2%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 427mg 19%
Total des glucides 85g 31%
Fibres alimentaires 22g 78%
Sucre 55g
Protéine 8.4g 17%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 153mg 12%
Fer 3.8mg 21%
Potassium 2106mg 45%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2050.285 mcg 228%
Thiamine [B1] 0.31 mg 26%
Riboflavine [B2] 0.331 mg 25%
Niacine [B3] 3.709 mg 23%
Acide pantothénique [B5] 1.358 mg 27%
Vitamine B6 0.664 mg 39%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 413.455 mcg 0%
Vitamine C 56.893 mg 63%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.15 mg 14%
Vitamine K 37.264 mcg 31%
Bétaïne 423.312 mg 0%
Choline 49.61 mg 9%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 85.4 g 31%
Sugars 55.3 g 111%
Fibres alimentaires 21.7 g 78%
Carbohydrate 54.1 g 0%
Glucides nets 30.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.495 g 0%
Arginine 0.372 g 0%
Acide aspartique 0.984 g 0%
Cystéine 0.267 g 0%
Acide glutamique 2.347 g 0%
Glycine 0.234 g 0%
Histidine 0.176 g 0%
Isoleucine 0.357 g 0%
Leucine 0.498 g 0%
Lysine 0.461 g 0%
Méthionine 0.11 g 0%
Phénylalanine 0.312 g 0%
Proline 0.282 g 0%
Sérine 0.345 g 0%
Thréonine 0.632 g 0%
Tryptophane 0.094 g 0%
Tyrosine 0.232 g 0%
Valine 0.376 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 153.45 mg 12%
Cuivre 0.4 mg 44%
Fluorure 14.41 mcg 0%
Fer 3.79 mg 21%
Magnésium 117.32 mg 28%
Manganèse 1.51 mg 66%
Phosphore 243.8 mg 20%
Potassium 2105.65 mg 45%
Sélénium 2.67 mcg 5%
Sodium 426.85 mg 19%
Zinc 1.83 mg 17%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 702.794 g 0%
Cendres 6.299 g 0%