Your Recipe
Avocado, Banana, and Cocoa Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 781 g | ml |
| Quantité par portion |
599 2506 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 42g | 54% |
| Gras saturés 28g | 142% |
| Sodium 43mg | 2% |
| Total des glucides 61g | 22% |
| Fibres alimentaires 16g | 58% |
| Sucre 32g | |
| Protéine 8.5g | 17% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 69mg | 5% |
| Fer 4.4mg | 24% |
| Potassium 1445mg | 31% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 53.58 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.153 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.251 mg | 19% |
| Niacine [B3] | 3.874 mg | 24% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.877 mg | 38% |
| Vitamine B6 | 0.849 mg | 50% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 144.401 mcg | 0% |
| Vitamine C | 51.908 mg | 58% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.615 mg | 17% |
| Vitamine K | 20.237 mcg | 17% |
| Bétaïne | 0.75 mg | 0% |
| Choline | 40.934 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 61 g | 22% |
| Sugars | 32.2 g | 64% |
| Fibres alimentaires | 16.3 g | 58% |
| Carbohydrate | 47.5 g | 0% |
| Glucides nets | 28.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.44 g | 0% |
| Arginine | 0.732 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.874 g | 0% |
| Cystéine | 0.112 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.444 g | 0% |
| Glycine | 0.381 g | 0% |
| Histidine | 0.251 g | 0% |
| Isoleucine | 0.314 g | 0% |
| Leucine | 0.57 g | 0% |
| Lysine | 0.446 g | 0% |
| Méthionine | 0.119 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.4 g | 0% |
| Proline | 0.339 g | 0% |
| Sérine | 0.4 g | 0% |
| Thréonine | 0.301 g | 0% |
| Tryptophane | 0.105 g | 0% |
| Tyrosine | 0.227 g | 0% |
| Valine | 0.471 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 68.98 mg | 5% |
| Cuivre | 1.11 mg | 124% |
| Fluorure | 264.34 mcg | 0% |
| Fer | 4.38 mg | 24% |
| Magnésium | 167.16 mg | 40% |
| Manganèse | 2.08 mg | 90% |
| Phosphore | 279.79 mg | 22% |
| Potassium | 1445.1 mg | 31% |
| Sélénium | 11.16 mcg | 20% |
| Sodium | 42.68 mg | 2% |
| Zinc | 2.34 mg | 21% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 662.819 g | 0% |
| Cendres | 4.391 g | 0% |
