Your Recipe
Dirty Rice & Black Eyed Peas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 2033 g | ml |
Quantité par portion |
3116 13037 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 33% |
Gras saturés 5.1g | 26% |
Sodium 2450mg | 107% |
Total des glucides 540g | 196% |
Fibres alimentaires 96g | 344% |
Sucre 72g | |
Protéine 205g | 410% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 1077mg | 83% |
Fer 73mg | 403% |
Potassium 10207mg | 217% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 195.957 mcg | 22% |
Thiamine [B1] | 7.545 mg | 629% |
Riboflavine [B2] | 2.231 mg | 172% |
Niacine [B3] | 19.418 mg | 121% |
Acide pantothénique [B5] | 13.758 mg | 275% |
Vitamine B6 | 3.489 mg | 205% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 5471.391 mcg | 0% |
Vitamine C | 75.295 mg | 84% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 6.068 mg | 40% |
Vitamine K | 107.176 mcg | 89% |
Bétaïne | 0.545 mg | 0% |
Choline | 826.154 mg | 150% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 539.7 g | 196% |
Sugars | 72.5 g | 145% |
Fibres alimentaires | 96.4 g | 344% |
Carbohydrate | 532.7 g | 0% |
Glucides nets | 467.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 9.198 g | 0% |
Arginine | 14.064 g | 0% |
Acide aspartique | 24.548 g | 0% |
Cystéine | 2.231 g | 0% |
Acide glutamique | 38.489 g | 0% |
Glycine | 8.342 g | 0% |
Histidine | 6.253 g | 0% |
Isoleucine | 8.192 g | 0% |
Leucine | 15.431 g | 0% |
Lysine | 13.637 g | 0% |
Méthionine | 2.868 g | 0% |
Phénylalanine | 11.762 g | 0% |
Proline | 9.071 g | 0% |
Sérine | 10.099 g | 0% |
Thréonine | 7.687 g | 0% |
Tryptophane | 2.506 g | 0% |
Tyrosine | 6.508 g | 0% |
Valine | 9.621 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 1076.97 mg | 83% |
Cuivre | 7.37 mg | 819% |
Fluorure | 91.63 mcg | 0% |
Fer | 72.5 mg | 403% |
Magnésium | 1611.82 mg | 384% |
Manganèse | 13.68 mg | 595% |
Phosphore | 3713.11 mg | 297% |
Potassium | 10207.3 mg | 217% |
Sélénium | 77.93 mcg | 142% |
Sodium | 2450.25 mg | 107% |
Zinc | 29.47 mg | 268% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 1227.707 g | 0% |
Cendres | 34.689 g | 0% |