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Sweet September Juice

Ingrédient Quantité Calories
Citron vert / lime 65g 20kcal
Carottes 122g 50kcal
Céleri 120g 19kcal
Poivron rouge 60g 16kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 carrots
3 celery stalks
1/2 red bell pepper (capsicum)
1 lime

Directions
1. Wash all produce.

2. Peel lime (optional).

3. Juice all ingredients well and enjoy!

Substitutions
Carrots – sweet potato
Celery – cucumber
Red pepper – green, orange or yellow pepper, tomato
Lime – lemon, ginger

Valeurs nutritives
Taille des portions 367 g | ml
Quantité par portion 104
436
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.8g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 184mg 8%
Total des glucides 26g 9%
Fibres alimentaires 8.4g 30%
Sucre 11g
Protéine 3g 6%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 114mg 9%
Fer 1.3mg 7%
Potassium 895mg 19%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1140.6 mcg 127%
Thiamine [B1] 0.158 mg 13%
Riboflavine [B2] 0.203 mg 16%
Niacine [B3] 2.301 mg 14%
Acide pantothénique [B5] 0.96 mg 19%
Vitamine B6 0.462 mg 27%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 99.18 mcg 0%
Vitamine C 106.633 mg 118%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.22 mg 15%
Vitamine K 54.594 mcg 45%
Bétaïne 0.668 mg 0%
Choline 24.731 mg 4%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 25.7 g 9%
Sugars 11 g 22%
Fibres alimentaires 8.4 g 30%
Carbohydrate 25.7 g 0%
Glucides nets 14.8g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.181 g 0%
Arginine 0.157 g 0%
Acide aspartique 0.544 g 0%
Cystéine 0.117 g 0%
Acide glutamique 0.682 g 0%
Glycine 0.099 g 0%
Histidine 0.073 g 0%
Isoleucine 0.132 g 0%
Leucine 0.18 g 0%
Lysine 0.166 g 0%
Méthionine 0.043 g 0%
Phénylalanine 0.12 g 0%
Proline 0.091 g 0%
Sérine 0.12 g 0%
Thréonine 0.281 g 0%
Tryptophane 0.033 g 0%
Tyrosine 0.069 g 0%
Valine 0.135 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 113.91 mg 9%
Cuivre 0.15 mg 17%
Fluorure 8.7 mcg 0%
Fer 1.25 mg 7%
Magnésium 38.94 mg 9%
Manganèse 0.37 mg 16%
Phosphore 98.8 mg 8%
Potassium 895.3 mg 19%
Sélénium 0.92 mcg 2%
Sodium 183.88 mg 8%
Zinc 0.67 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 334.925 g 0%
Cendres 2.397 g 0%