Your Recipe
Pumpkin Shake
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 471 g | ml |
| Quantité par portion |
235 985 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.4g | 2% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 138mg | 6% |
| Total des glucides 37g | 14% |
| Fibres alimentaires 4.4g | 16% |
| Sucre 26g | |
| Protéine 19g | 37% |
| Vitamine D 2.9mcg | 15% |
| Calcium 425mg | 33% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 898mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 723.662 mcg | 80% |
| Thiamine [B1] | 0.169 mg | 14% |
| Riboflavine [B2] | 0.771 mg | 59% |
| Niacine [B3] | 1.186 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.66 mg | 33% |
| Vitamine B6 | 0.444 mg | 26% |
| Cobalamine [B12] | 1.808 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 34.307 mcg | 0% |
| Vitamine C | 8.799 mg | 10% |
| Vitamine D | 2.928 mcg | 15% |
| Vitamine E | 0.89 mg | 6% |
| Vitamine K | 12.292 mcg | 10% |
| Bétaïne | 5.349 mg | 0% |
| Choline | 64.43 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 37.2 g | 14% |
| Sugars | 25.9 g | 52% |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 16% |
| Carbohydrate | 30.7 g | 0% |
| Glucides nets | 11.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.622 g | 0% |
| Arginine | 0.618 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.491 g | 0% |
| Cystéine | 0.13 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.937 g | 0% |
| Glycine | 0.372 g | 0% |
| Histidine | 0.558 g | 0% |
| Isoleucine | 0.912 g | 0% |
| Leucine | 1.728 g | 0% |
| Lysine | 1.466 g | 0% |
| Méthionine | 0.476 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.917 g | 0% |
| Proline | 1.836 g | 0% |
| Sérine | 1.006 g | 0% |
| Thréonine | 0.739 g | 0% |
| Tryptophane | 0.233 g | 0% |
| Tyrosine | 0.885 g | 0% |
| Valine | 1.16 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 424.82 mg | 33% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 8.95 mcg | 0% |
| Fer | 1.52 mg | 8% |
| Magnésium | 73.5 mg | 17% |
| Manganèse | 0.62 mg | 27% |
| Phosphore | 403.4 mg | 32% |
| Potassium | 897.87 mg | 19% |
| Sélénium | 17.1 mcg | 31% |
| Sodium | 138.04 mg | 6% |
| Zinc | 1.74 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 408.79 g | 0% |
| Cendres | 3.456 g | 0% |
