Your Recipe
Strawberry Sunshine Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 318 g | ml |
| Quantité par portion |
198 827 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.9g | 4% |
| Gras saturés 1.7g | 8% |
| Sodium 60mg | 3% |
| Total des glucides 41g | 15% |
| Fibres alimentaires 4.7g | 17% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 5.7g | 11% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 164mg | 13% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 725mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 39.34 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.102 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.344 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 1.274 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.931 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.57 mg | 34% |
| Cobalamine [B12] | 0.647 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 43.2 mcg | 0% |
| Vitamine C | 40.046 mg | 44% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.366 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.414 mcg | 2% |
| Bétaïne | 1.098 mg | 0% |
| Choline | 36.346 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 41 g | 15% |
| Sugars | 24.7 g | 49% |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 17% |
| Carbohydrate | 34.6 g | 0% |
| Glucides nets | 16.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.202 g | 0% |
| Arginine | 0.189 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.569 g | 0% |
| Cystéine | 0.039 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.141 g | 0% |
| Glycine | 0.139 g | 0% |
| Histidine | 0.225 g | 0% |
| Isoleucine | 0.251 g | 0% |
| Leucine | 0.483 g | 0% |
| Lysine | 0.412 g | 0% |
| Méthionine | 0.117 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.279 g | 0% |
| Proline | 0.044 g | 0% |
| Sérine | 0.304 g | 0% |
| Thréonine | 0.216 g | 0% |
| Tryptophane | 0.066 g | 0% |
| Tyrosine | 0.225 g | 0% |
| Valine | 0.331 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 163.9 mg | 13% |
| Cuivre | 0.15 mg | 16% |
| Fluorure | 6.92 mcg | 0% |
| Fer | 0.88 mg | 5% |
| Magnésium | 55.14 mg | 13% |
| Manganèse | 0.6 mg | 26% |
| Phosphore | 149.06 mg | 12% |
| Potassium | 725.48 mg | 15% |
| Sélénium | 4.8 mcg | 9% |
| Sodium | 60 mg | 3% |
| Zinc | 0.87 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 266.223 g | 0% |
| Cendres | 2.158 g | 0% |
