Your Recipe
Endless Summer Matcha Chia Pudding Pops
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 552 g | ml |
Quantité par portion |
377 1577 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 23g | 30% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 361mg | 16% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 22g | 77% |
Sucre 4.5g | |
Protéine 12g | 24% |
Vitamine D 4.9mcg | 24% |
Calcium 1277mg | 98% |
Fer 6mg | 33% |
Potassium 577mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 471.6 mcg | 52% |
Thiamine [B1] | 0.372 mg | 31% |
Riboflavine [B2] | 0.155 mg | 12% |
Niacine [B3] | 5.657 mg | 35% |
Acide pantothénique [B5] | 0.05 mg | 1% |
Vitamine B6 | 0.001 mg | 0% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 34.28 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.96 mg | 1% |
Vitamine D | 4.88 mcg | 24% |
Vitamine E | 14.013 mg | 93% |
Vitamine K | 0 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 15.128 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32.2 g | 12% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Fibres alimentaires | 21.6 g | 77% |
Carbohydrate | 25.3 g | 0% |
Glucides nets | 27.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.626 g | 0% |
Arginine | 1.286 g | 0% |
Acide aspartique | 1.013 g | 0% |
Cystéine | 0.244 g | 0% |
Acide glutamique | 2.1 g | 0% |
Glycine | 0.566 g | 0% |
Histidine | 0.319 g | 0% |
Isoleucine | 0.481 g | 0% |
Leucine | 0.823 g | 0% |
Lysine | 0.582 g | 0% |
Méthionine | 0.353 g | 0% |
Phénylalanine | 0.61 g | 0% |
Proline | 0.466 g | 0% |
Sérine | 0.629 g | 0% |
Thréonine | 0.425 g | 0% |
Tryptophane | 0.262 g | 0% |
Tyrosine | 0.338 g | 0% |
Valine | 0.57 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 1276.98 mg | 98% |
Cuivre | 0.65 mg | 73% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 6 mg | 33% |
Magnésium | 230.78 mg | 55% |
Manganèse | 1.84 mg | 80% |
Phosphore | 560.17 mg | 45% |
Potassium | 577.38 mg | 12% |
Sélénium | 33.61 mcg | 61% |
Sodium | 361.34 mg | 16% |
Zinc | 3.05 mg | 28% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 476.609 g | 0% |
Cendres | 6.746 g | 0% |