Your Recipe
Mezzi Rigatoni with Tomatoes, Lots of Herbs, Hot Oil, and Mozzarella
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 279 g | ml |
Quantité par portion |
384 1605 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 8.4g | 42% |
Sodium 28mg | 1% |
Total des glucides 37g | 14% |
Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
Sucre 6g | |
Protéine 27g | 55% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 597mg | 46% |
Fer 2.6mg | 14% |
Potassium 582mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 219.733 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.418 mg | 35% |
Riboflavine [B2] | 0.449 mg | 35% |
Niacine [B3] | 3.869 mg | 24% |
Acide pantothénique [B5] | 0.346 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.25 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.696 mcg | 0% |
Floate [B9] | 195.199 mcg | 0% |
Vitamine C | 34.734 mg | 39% |
Vitamine D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.078 mg | 7% |
Vitamine K | 193.935 mcg | 162% |
Bétaïne | 53.691 mg | 0% |
Choline | 31.484 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.2 g | 14% |
Sugars | 6 g | 12% |
Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 37.2 g | 0% |
Glucides nets | 31.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.231 g | 0% |
Arginine | 0.228 g | 0% |
Acide aspartique | 0.481 g | 0% |
Cystéine | 0.113 g | 0% |
Acide glutamique | 2.425 g | 0% |
Glycine | 0.215 g | 0% |
Histidine | 0.142 g | 0% |
Isoleucine | 0.236 g | 0% |
Leucine | 0.439 g | 0% |
Lysine | 0.176 g | 0% |
Méthionine | 0.07 g | 0% |
Phénylalanine | 0.313 g | 0% |
Proline | 0.641 g | 0% |
Sérine | 0.29 g | 0% |
Thréonine | 0.232 g | 0% |
Tryptophane | 0.085 g | 0% |
Tyrosine | 0.124 g | 0% |
Valine | 0.272 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 596.56 mg | 46% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 10.28 mcg | 0% |
Fer | 2.59 mg | 14% |
Magnésium | 63.88 mg | 15% |
Manganèse | 0.58 mg | 25% |
Phosphore | 511.91 mg | 41% |
Potassium | 581.65 mg | 12% |
Sélénium | 35.78 mcg | 65% |
Sodium | 27.68 mg | 1% |
Zinc | 3.3 mg | 30% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 196.878 g | 0% |
Cendres | 3.939 g | 0% |