Your Recipe
Roasted Green Bean Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 166 g | ml |
Quantité par portion |
115 480 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.3g | 9% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 281mg | 12% |
Total des glucides 12g | 4% |
Fibres alimentaires 4.1g | 15% |
Sucre 6.2g | |
Protéine 2.8g | 6% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 58mg | 4% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 323mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 54.232 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.124 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.159 mg | 12% |
Niacine [B3] | 1.116 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.343 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.214 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.411 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.729 mg | 21% |
Vitamine D | 0.283 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.629 mg | 11% |
Vitamine K | 69.386 mcg | 58% |
Bétaïne | 0.167 mg | 0% |
Choline | 23.165 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.9 g | 4% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Fibres alimentaires | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 11.8 g | 0% |
Glucides nets | 5.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.128 g | 0% |
Arginine | 0.111 g | 0% |
Acide aspartique | 0.388 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.285 g | 0% |
Glycine | 0.099 g | 0% |
Histidine | 0.052 g | 0% |
Isoleucine | 0.101 g | 0% |
Leucine | 0.171 g | 0% |
Lysine | 0.134 g | 0% |
Méthionine | 0.033 g | 0% |
Phénylalanine | 0.102 g | 0% |
Proline | 0.105 g | 0% |
Sérine | 0.151 g | 0% |
Thréonine | 0.12 g | 0% |
Tryptophane | 0.029 g | 0% |
Tyrosine | 0.064 g | 0% |
Valine | 0.137 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 57.61 mg | 4% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 28.77 mcg | 0% |
Fer | 1.63 mg | 9% |
Magnésium | 38.2 mg | 9% |
Manganèse | 0.35 mg | 15% |
Phosphore | 58.03 mg | 5% |
Potassium | 323.01 mg | 7% |
Sélénium | 0.94 mcg | 2% |
Sodium | 280.85 mg | 12% |
Zinc | 0.37 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 141.57 g | 0% |
Cendres | 1.71 g | 0% |