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Pineapple & ginger punch

Ingrédient Quantité Calories
Citron vert / lime 65g 20kcal
Jus d'ananas 750g 398kcal
Menthe poivrée fraîche 1.2g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
750ml pineapple juice
1 lime, juiced
small bunch of mint, woody stalks removed
ice
750ml ginger beer

To garnish
6-8 mint sprigs
6-8 whole star anise (optional)

Method
STEP 1
Pour the pineapple juice and lime juice into a blender. Add the mint and a couple of handfuls of ice, then blitz until the ice is crushed. Pour into tumblers filled with more ice, then top up with the ginger beer.

STEP 2
Garnish each glass with mint and star anise.

Valeurs nutritives
Taille des portions 102 g | ml
Quantité par portion 52
219
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.1g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 2.1mg 0%
Total des glucides 13g 5%
Fibres alimentaires 0.4g 2%
Sucre 9.5g
Protéine 0.4g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 15mg 1%
Fer 0.3mg 2%
Potassium 131mg 3%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0.481 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.057 mg 5%
Riboflavine [B2] 0.022 mg 2%
Niacine [B3] 0.205 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.018 mg 0%
Vitamine B6 0.098 mg 6%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 17.696 mcg 0%
Vitamine C 43.475 mg 48%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.037 mg 0%
Vitamine K 0.33 mcg 0%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 3.508 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 13 g 5%
Sugars 9.5 g 19%
Fibres alimentaires 0.4 g 2%
Carbohydrate 12.9 g 0%
Glucides nets 3.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0 g 0%
Arginine 0 g 0%
Acide aspartique 0.001 g 0%
Cystéine 0 g 0%
Acide glutamique 0.001 g 0%
Glycine 0 g 0%
Histidine 0 g 0%
Isoleucine 0 g 0%
Leucine 0 g 0%
Lysine 0 g 0%
Méthionine 0 g 0%
Phénylalanine 0 g 0%
Proline 0 g 0%
Sérine 0 g 0%
Thréonine 0 g 0%
Tryptophane 0 g 0%
Tyrosine 0 g 0%
Valine 0 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 15.23 mg 1%
Cuivre 0.07 mg 8%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.35 mg 2%
Magnésium 11.86 mg 3%
Manganèse 0 mg 0%
Phosphore 9.07 mg 1%
Potassium 131.02 mg 3%
Sélénium 0.13 mcg 0%
Sodium 2.08 mg 0%
Zinc 0.11 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 88.289 g 0%
Cendres 0.005 g 0%