Your Recipe
Nectarine Sunshine Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 270 g | ml |
| Quantité par portion |
173 725 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.3g | 2% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 42mg | 2% |
| Total des glucides 38g | 14% |
| Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
| Sucre 31g | |
| Protéine 4.9g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 133mg | 10% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 586mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 30.8 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.149 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.201 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 1.437 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.792 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0.22 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 0.325 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 46.843 mcg | 0% |
| Vitamine C | 58.573 mg | 65% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.685 mg | 5% |
| Vitamine K | 1.843 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.231 mg | 0% |
| Choline | 23.993 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 38.5 g | 14% |
| Sugars | 31 g | 62% |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
| Carbohydrate | 22.5 g | 0% |
| Glucides nets | 7.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.183 g | 0% |
| Arginine | 0.167 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.774 g | 0% |
| Cystéine | 0.041 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.721 g | 0% |
| Glycine | 0.135 g | 0% |
| Histidine | 0.114 g | 0% |
| Isoleucine | 0.195 g | 0% |
| Leucine | 0.353 g | 0% |
| Lysine | 0.322 g | 0% |
| Méthionine | 0.105 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.213 g | 0% |
| Proline | 0.423 g | 0% |
| Sérine | 0.233 g | 0% |
| Thréonine | 0.15 g | 0% |
| Tryptophane | 0.028 g | 0% |
| Tyrosine | 0.169 g | 0% |
| Valine | 0.297 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 133.11 mg | 10% |
| Cuivre | 0.14 mg | 15% |
| Fluorure | 8.41 mcg | 0% |
| Fer | 0.51 mg | 3% |
| Magnésium | 35.47 mg | 8% |
| Manganèse | 0.16 mg | 7% |
| Phosphore | 124.22 mg | 10% |
| Potassium | 586.03 mg | 12% |
| Sélénium | 3.61 mcg | 7% |
| Sodium | 41.57 mg | 2% |
| Zinc | 0.75 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 223.223 g | 0% |
| Cendres | 1.652 g | 0% |
