Your Recipe
TROPICAL POMEGRANATE GINGER COCONUT SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 143 g | ml |
| Quantité par portion |
327 1368 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 34g | 43% |
| Gras saturés 30g | 150% |
| Sodium 21mg | 1% |
| Total des glucides 8.1g | 3% |
| Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
| Sucre 4.8g | |
| Protéine 3.3g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 23mg | 2% |
| Fer 2.3mg | 13% |
| Potassium 378mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.037 mg | 3% |
| Riboflavine [B2] | 0 mg | 0% |
| Niacine [B3] | 1.086 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.262 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.049 mg | 3% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 22.807 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.027 mg | 4% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.216 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.143 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 12.38 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 8.1 g | 3% |
| Sugars | 4.8 g | 10% |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
| Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
| Glucides nets | 3.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.166 g | 0% |
| Arginine | 0.533 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.32 g | 0% |
| Cystéine | 0.064 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.745 g | 0% |
| Glycine | 0.154 g | 0% |
| Histidine | 0.075 g | 0% |
| Isoleucine | 0.128 g | 0% |
| Leucine | 0.242 g | 0% |
| Lysine | 0.144 g | 0% |
| Méthionine | 0.061 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.165 g | 0% |
| Proline | 0.135 g | 0% |
| Sérine | 0.168 g | 0% |
| Thréonine | 0.118 g | 0% |
| Tryptophane | 0.038 g | 0% |
| Tyrosine | 0.101 g | 0% |
| Valine | 0.198 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 22.86 mg | 2% |
| Cuivre | 0.39 mg | 43% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 2.33 mg | 13% |
| Magnésium | 52.94 mg | 13% |
| Manganèse | 1.3 mg | 57% |
| Phosphore | 142.14 mg | 11% |
| Potassium | 377.58 mg | 8% |
| Sélénium | 8.8 mcg | 16% |
| Sodium | 21.41 mg | 1% |
| Zinc | 0.95 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 96.732 g | 0% |
| Cendres | 1.03 g | 0% |
