Your Recipe
Acai Mango Smoothie Bowl
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 409 g | ml |
| Quantité par portion |
349 1459 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.3g | 7% |
| Gras saturés 0.8g | 4% |
| Sodium 116mg | 5% |
| Total des glucides 74g | 27% |
| Fibres alimentaires 9g | 32% |
| Sucre 40g | |
| Protéine 7.3g | 15% |
| Vitamine D 1.5mcg | 8% |
| Calcium 361mg | 28% |
| Fer 2.4mg | 13% |
| Potassium 852mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 188.334 mcg | 21% |
| Thiamine [B1] | 0.279 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.433 mg | 33% |
| Niacine [B3] | 2.179 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.909 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0.629 mg | 37% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 77.299 mcg | 0% |
| Vitamine C | 41.074 mg | 46% |
| Vitamine D | 1.525 mcg | 8% |
| Vitamine E | 5.179 mg | 35% |
| Vitamine K | 4.095 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 23.666 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 73.6 g | 27% |
| Sugars | 40.2 g | 80% |
| Fibres alimentaires | 9 g | 32% |
| Carbohydrate | 71.6 g | 0% |
| Glucides nets | 33.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.37 g | 0% |
| Arginine | 0.465 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.624 g | 0% |
| Cystéine | 0.124 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.284 g | 0% |
| Glycine | 0.313 g | 0% |
| Histidine | 0.231 g | 0% |
| Isoleucine | 0.256 g | 0% |
| Leucine | 0.486 g | 0% |
| Lysine | 0.325 g | 0% |
| Méthionine | 0.117 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.337 g | 0% |
| Proline | 0.309 g | 0% |
| Sérine | 0.302 g | 0% |
| Thréonine | 0.226 g | 0% |
| Tryptophane | 0.097 g | 0% |
| Tyrosine | 0.182 g | 0% |
| Valine | 0.353 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 360.71 mg | 28% |
| Cuivre | 0.41 mg | 46% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 2.36 mg | 13% |
| Magnésium | 112.53 mg | 27% |
| Manganèse | 2.32 mg | 101% |
| Phosphore | 214.93 mg | 17% |
| Potassium | 851.54 mg | 18% |
| Sélénium | 4.84 mcg | 9% |
| Sodium | 115.55 mg | 5% |
| Zinc | 1.78 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 319.062 g | 0% |
| Cendres | 3.261 g | 0% |
