Your Recipe
Salt and Pepper Tofu
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 195 g | ml |
Quantité par portion |
270 1129 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 17% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 7247mg | 315% |
Total des glucides 26g | 10% |
Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
Sucre 0g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 2092mg | 161% |
Fer 3.5mg | 19% |
Potassium 133mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.267 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.172 mg | 13% |
Niacine [B3] | 0.645 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.225 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.155 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 49.329 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.34 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0 mg | 0% |
Vitamine K | 0 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 0.076 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 26.1 g | 10% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Glucides nets | 26.1g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.682 g | 0% |
Arginine | 1.205 g | 0% |
Acide aspartique | 1.793 g | 0% |
Cystéine | 0.05 g | 0% |
Acide glutamique | 2.898 g | 0% |
Glycine | 0.646 g | 0% |
Histidine | 0.379 g | 0% |
Isoleucine | 0.747 g | 0% |
Leucine | 1.23 g | 0% |
Lysine | 0.777 g | 0% |
Méthionine | 0.187 g | 0% |
Phénylalanine | 0.736 g | 0% |
Proline | 0.957 g | 0% |
Sérine | 0.894 g | 0% |
Thréonine | 0.691 g | 0% |
Tryptophane | 0.206 g | 0% |
Tyrosine | 0.618 g | 0% |
Valine | 0.766 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 2091.51 mg | 161% |
Cuivre | 0.66 mg | 73% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.48 mg | 19% |
Magnésium | 103.79 mg | 25% |
Manganèse | 2.01 mg | 87% |
Phosphore | 126.71 mg | 10% |
Potassium | 133.49 mg | 3% |
Sélénium | 29.96 mcg | 54% |
Sodium | 7246.69 mg | 315% |
Zinc | 2.67 mg | 24% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 120.653 g | 0% |
Cendres | 14.816 g | 0% |