Your Recipe
Poached Salmon with Leeks
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 534 g | ml |
Quantité par portion |
898 3757 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 48g | 61% |
Gras saturés 12g | 60% |
Sodium 28793mg | 1252% |
Total des glucides 47g | 17% |
Fibres alimentaires 3.2g | 12% |
Sucre 28g | |
Protéine 68g | 136% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 390mg | 30% |
Fer 5.6mg | 31% |
Potassium 1588mg | 34% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 457.848 mcg | 51% |
Thiamine [B1] | 0.35 mg | 29% |
Riboflavine [B2] | 0.826 mg | 64% |
Niacine [B3] | 22.769 mg | 142% |
Acide pantothénique [B5] | 2.673 mg | 53% |
Vitamine B6 | 1.447 mg | 85% |
Cobalamine [B12] | 3.308 mcg | 0% |
Floate [B9] | 221.64 mcg | 0% |
Vitamine C | 31.992 mg | 36% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 5.983 mg | 40% |
Vitamine K | 88.814 mcg | 74% |
Bétaïne | 0.007 mg | 0% |
Choline | 155.121 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 47.2 g | 17% |
Sugars | 27.9 g | 56% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 12% |
Carbohydrate | 47.2 g | 0% |
Glucides nets | 19.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.884 g | 0% |
Arginine | 2.862 g | 0% |
Acide aspartique | 4.91 g | 0% |
Cystéine | 0.533 g | 0% |
Acide glutamique | 7.197 g | 0% |
Glycine | 2.308 g | 0% |
Histidine | 1.383 g | 0% |
Isoleucine | 2.189 g | 0% |
Leucine | 3.87 g | 0% |
Lysine | 4.318 g | 0% |
Méthionine | 1.38 g | 0% |
Phénylalanine | 1.875 g | 0% |
Proline | 1.727 g | 0% |
Sérine | 2.021 g | 0% |
Thréonine | 2.107 g | 0% |
Tryptophane | 0.532 g | 0% |
Tyrosine | 1.609 g | 0% |
Valine | 2.444 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 389.64 mg | 30% |
Cuivre | 0.31 mg | 34% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 5.62 mg | 31% |
Magnésium | 333.06 mg | 79% |
Manganèse | 1.08 mg | 47% |
Phosphore | 917.65 mg | 73% |
Potassium | 1588.46 mg | 34% |
Sélénium | 118.18 mcg | 215% |
Sodium | 28792.74 mg | 1252% |
Zinc | 1.32 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 314.604 g | 0% |
Cendres | 63.946 g | 0% |