Your Recipe
Avocado Cream Cheese Sandwich
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 324 g | ml |
| Quantité par portion |
761 3183 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 47g | 61% |
| Gras saturés 16g | 78% |
| Sodium 741mg | 32% |
| Total des glucides 71g | 26% |
| Fibres alimentaires 15g | 52% |
| Sucre 9.8g | |
| Protéine 19g | 38% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 219mg | 17% |
| Fer 5.1mg | 28% |
| Potassium 968mg | 21% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 189.14 mcg | 21% |
| Thiamine [B1] | 0.591 mg | 49% |
| Riboflavine [B2] | 0.621 mg | 48% |
| Niacine [B3] | 9.144 mg | 57% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.335 mg | 67% |
| Vitamine B6 | 0.547 mg | 32% |
| Cobalamine [B12] | 0.128 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 241.56 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15.232 mg | 17% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.824 mg | 25% |
| Vitamine K | 43.448 mcg | 36% |
| Bétaïne | 100.622 mg | 0% |
| Choline | 58.536 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 71.1 g | 26% |
| Sugars | 9.8 g | 20% |
| Fibres alimentaires | 14.7 g | 52% |
| Carbohydrate | 12.8 g | 0% |
| Glucides nets | 61.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.27 g | 0% |
| Arginine | 0.268 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.652 g | 0% |
| Cystéine | 0.065 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.187 g | 0% |
| Glycine | 0.238 g | 0% |
| Histidine | 0.175 g | 0% |
| Isoleucine | 0.314 g | 0% |
| Leucine | 0.596 g | 0% |
| Lysine | 0.527 g | 0% |
| Méthionine | 0.168 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.314 g | 0% |
| Proline | 0.533 g | 0% |
| Sérine | 0.388 g | 0% |
| Thréonine | 0.245 g | 0% |
| Tryptophane | 0.078 g | 0% |
| Tyrosine | 0.249 g | 0% |
| Valine | 0.39 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 219.26 mg | 17% |
| Cuivre | 0.47 mg | 52% |
| Fluorure | 10.5 mcg | 0% |
| Fer | 5.06 mg | 28% |
| Magnésium | 96.28 mg | 23% |
| Manganèse | 1.41 mg | 61% |
| Phosphore | 289.7 mg | 23% |
| Potassium | 967.62 mg | 21% |
| Sélénium | 39 mcg | 71% |
| Sodium | 741.3 mg | 32% |
| Zinc | 2.46 mg | 22% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 181.14 g | 0% |
| Cendres | 5.438 g | 0% |
