Your Recipe
Smoky Roasted Vegetable Hummus Bowl
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 437 g | ml |
Quantité par portion |
434 1818 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 36% |
Gras saturés 4g | 20% |
Sodium 664mg | 29% |
Total des glucides 40g | 14% |
Fibres alimentaires 14g | 51% |
Sucre 9.9g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 145mg | 11% |
Fer 4.8mg | 27% |
Potassium 1248mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 69.018 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.316 mg | 26% |
Riboflavine [B2] | 0.338 mg | 26% |
Niacine [B3] | 2.554 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 1.856 mg | 37% |
Vitamine B6 | 0.597 mg | 35% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 191.896 mcg | 0% |
Vitamine C | 151.37 mg | 168% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.819 mg | 25% |
Vitamine K | 192.945 mcg | 161% |
Bétaïne | 0.089 mg | 0% |
Choline | 15.637 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.5 g | 14% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Fibres alimentaires | 14.2 g | 51% |
Carbohydrate | 14.2 g | 0% |
Glucides nets | 29.6g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.263 g | 0% |
Arginine | 0.285 g | 0% |
Acide aspartique | 0.548 g | 0% |
Cystéine | 0.054 g | 0% |
Acide glutamique | 0.82 g | 0% |
Glycine | 0.186 g | 0% |
Histidine | 0.132 g | 0% |
Isoleucine | 0.175 g | 0% |
Leucine | 0.271 g | 0% |
Lysine | 0.435 g | 0% |
Méthionine | 0.062 g | 0% |
Phénylalanine | 0.196 g | 0% |
Proline | 0.222 g | 0% |
Sérine | 0.229 g | 0% |
Thréonine | 0.188 g | 0% |
Tryptophane | 0.057 g | 0% |
Tyrosine | 0.12 g | 0% |
Valine | 0.293 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 144.82 mg | 11% |
Cuivre | 0.59 mg | 65% |
Fluorure | 1.48 mcg | 0% |
Fer | 4.78 mg | 27% |
Magnésium | 135.83 mg | 32% |
Manganèse | 1.81 mg | 79% |
Phosphore | 359.49 mg | 29% |
Potassium | 1248.23 mg | 27% |
Sélénium | 8.57 mcg | 16% |
Sodium | 663.57 mg | 29% |
Zinc | 2.57 mg | 23% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 350.563 g | 0% |
Cendres | 4.817 g | 0% |