Your Recipe
Carrot and coriander soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 436 g | ml |
Quantité par portion |
211 882 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 15% |
Gras saturés 1.6g | 8% |
Sodium 880mg | 38% |
Total des glucides 26g | 9% |
Fibres alimentaires 5.1g | 18% |
Sucre 9.3g | |
Protéine 3.6g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 64mg | 5% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 543mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1075.223 mcg | 119% |
Thiamine [B1] | 0.207 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.151 mg | 12% |
Niacine [B3] | 1.97 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 0.657 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.275 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 36.169 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.295 mg | 13% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.471 mg | 16% |
Vitamine K | 26.366 mcg | 22% |
Bétaïne | 0.584 mg | 0% |
Choline | 18.112 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 26.1 g | 9% |
Sugars | 9.3 g | 19% |
Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 15.8 g | 0% |
Glucides nets | 16.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.198 g | 0% |
Arginine | 0.218 g | 0% |
Acide aspartique | 0.348 g | 0% |
Cystéine | 0.138 g | 0% |
Acide glutamique | 1 g | 0% |
Glycine | 0.125 g | 0% |
Histidine | 0.087 g | 0% |
Isoleucine | 0.155 g | 0% |
Leucine | 0.234 g | 0% |
Lysine | 0.179 g | 0% |
Méthionine | 0.048 g | 0% |
Phénylalanine | 0.153 g | 0% |
Proline | 0.22 g | 0% |
Sérine | 0.142 g | 0% |
Thréonine | 0.287 g | 0% |
Tryptophane | 0.042 g | 0% |
Tyrosine | 0.101 g | 0% |
Valine | 0.158 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 64.16 mg | 5% |
Cuivre | 0.14 mg | 16% |
Fluorure | 4.41 mcg | 0% |
Fer | 1.57 mg | 9% |
Magnésium | 33.25 mg | 8% |
Manganèse | 0.58 mg | 25% |
Phosphore | 90.58 mg | 7% |
Potassium | 542.98 mg | 12% |
Sélénium | 6.52 mcg | 12% |
Sodium | 880.48 mg | 38% |
Zinc | 0.69 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 391.108 g | 0% |
Cendres | 3.445 g | 0% |