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Greek Lentil Soup (Fakes)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 244 g | ml |
Quantité par portion |
350 1464 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2.1g | 10% |
Sodium 25mg | 1% |
Total des glucides 42g | 15% |
Fibres alimentaires 7.5g | 27% |
Sucre 3.7g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 4.3mg | 24% |
Potassium 536mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 155.093 mcg | 17% |
Thiamine [B1] | 0.527 mg | 44% |
Riboflavine [B2] | 0.149 mg | 11% |
Niacine [B3] | 1.84 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 1.318 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.406 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 282.228 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.23 mg | 8% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.663 mg | 18% |
Vitamine K | 17.01 mcg | 14% |
Bétaïne | 0.173 mg | 0% |
Choline | 60.04 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 42.1 g | 15% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Fibres alimentaires | 7.5 g | 27% |
Carbohydrate | 41.4 g | 0% |
Glucides nets | 38.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.62 g | 0% |
Arginine | 1.143 g | 0% |
Acide aspartique | 1.644 g | 0% |
Cystéine | 0.202 g | 0% |
Acide glutamique | 2.403 g | 0% |
Glycine | 0.594 g | 0% |
Histidine | 0.41 g | 0% |
Isoleucine | 0.631 g | 0% |
Leucine | 1.053 g | 0% |
Lysine | 0.45 g | 0% |
Méthionine | 0.126 g | 0% |
Phénylalanine | 0.718 g | 0% |
Proline | 0.609 g | 0% |
Sérine | 0.67 g | 0% |
Thréonine | 0.55 g | 0% |
Tryptophane | 0.135 g | 0% |
Tyrosine | 0.39 g | 0% |
Valine | 0.724 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.07 mg | 4% |
Cuivre | 0.48 mg | 53% |
Fluorure | 86.32 mcg | 0% |
Fer | 4.27 mg | 24% |
Magnésium | 36.41 mg | 9% |
Manganèse | 0.93 mg | 40% |
Phosphore | 180.87 mg | 14% |
Potassium | 535.63 mg | 11% |
Sélénium | 0.74 mcg | 1% |
Sodium | 24.85 mg | 1% |
Zinc | 2.02 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 170.19 g | 0% |
Cendres | 2.11 g | 0% |